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Tendência de fitness 2023: treinamento AMRAP

Se você está procurando um treino que melhore rapidamente seu condicionamento físico, definitivamente vale a pena tentar essa tendência de condicionamento físico. O treinamento AMRAP é uma técnica de exercício que existe há anos nos círculos de condicionamento físico, mas recentemente ganhou muita atenção. Estes são exercícios baseados em múltiplas repetições.

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Kaj narediti, da bo telo začelo kuriti maščobo?

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Conselho de um preparador físico: O que fazer para que o corpo comece a queimar gordura?

Existe uma resposta simples para a pergunta sobre o que fazer para que o corpo comece a queimar gordura! É necessário criar um déficit calórico, o que significa que você precisa comer menos calorias do que queima. Isso pode ser alcançado através de uma combinação de uma dieta saudável e atividade física regular. Desta forma, você vai dizer adeus aos depósitos de gordura.

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10+ Melhores Bolsas de Ginástica 2023 + Guia para Encontrar a Bolsa de Ginástica Perfeita

Uma boa bolsa esportiva de ginástica é essencial para quem deseja manter seu equipamento de treino organizado, limpo e de fácil acesso. Mas com tantas opções disponíveis, pode ser difícil escolher a certa. Neste guia, mostraremos as características que você deve procurar em uma bolsa de ginástica e daremos exemplos de algumas das melhores opções do mercado, incluindo a bolsa Duffel Patagonia Black Hole 40L, a bolsa Duffel Red Canoe Boeing Stowe e a Bolsa de Viagem Fjällräven Split Pack 55l .

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Mitos do Yoga: 10 equívocos que temos sobre o Yoga

A ioga é uma prática milenar que vem se tornando cada vez mais popular nos últimos anos por seus benefícios físicos e mentais. Mas, ao mesmo tempo, muitos mitos sobre ioga aparecem. Apesar da ampla popularidade do yoga, ainda existem muitos equívocos que impedem as pessoas de experimentá-lo ou realizar todo o seu potencial. Alguns acreditam que a ioga é apenas para os flexíveis ou tem uma afiliação religiosa, enquanto outros a veem apenas como um exercício da moda.

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4 sinais que confirmam que você está em boas condições físicas

Exercício e boa condição física não são um luxo, mas uma necessidade humana básica. O corpo humano é feito para se mover. Ao determinar o quão boa é sua condição física, 4 sinais podem ajudá-lo.

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Estes são os melhores aplicativos de fitness - para motivação e vitórias esportivas (2023)

Você está procurando um treinador digital?! Estes são os melhores aplicativos de fitness no momento. Esses melhores aplicativos de condicionamento físico ajudarão você a organizar, implementar e monitorar seus treinos.

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Um treino cardiovascular de 10 minutos que o aliviará do estresse das férias

E aqui estão as férias - um período que é considerado um dos mais bonitos do ano, mas também um dos mais estressantes. Talvez você esteja preocupado com os planos de Ano Novo, assando e cozinhando para toda a família ou com muitas tarefas - será um ótimo trabalho para você se aliviar o corpo e a mente com uma recreação curta, mas extremamente eficaz. Preparámos para si um treino cardiovascular de 10 minutos, que o vai aliviar do stress das férias.

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10 ideias brilhantes sobre como queimar mais calorias sem se exercitar

Encontrar tempo para se movimentar e se exercitar às vezes é um problema maior do que o próprio exercício. Todo mundo que tem dezenas de obrigações diárias esperando por eles sabe disso. Mas existem maneiras de não negligenciar a atividade física em sua agenda lotada. As dicas abaixo irão ajudá-lo a fazer uma resolução de Ano Novo.

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6 exercícios simples para a cintura que realmente funcionam

Ao treinar para o corpo com que sonhamos, é importante escolher exercícios que visem diferentes partes do corpo. Claro, não podemos esquecer que também é importante uma alimentação saudável, que, junto com o treino, nos ajudará a fortalecer o corpo e a perder os quilos extras. Preparamos para você 6 exercícios simples, especialmente indicados para quem deseja uma cintura mais estreita.

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Fjällräven: coleção de roupas outdoor feminina outono-inverno 2022

A Fjällräven, uma marca sueca de roupas e equipamentos outdoor, apresentou sua nova coleção em um evento na National Gallery em Ljubljana em outubro.

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Moda Lazer

Ele malha como Zlatan Ibrahimovic

Zlatan Ibrahimović juntou-se à equipa H&M Move, com a missão de aproximar o vestuário desportivo de todos e encorajar o mundo inteiro e todos os corpos a moverem-se. Com a campanha da primavera de 2023, Zlatan iniciará seu compromisso de longo prazo como o impulsionador global da marca H&M Move.

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Bolsas esportivas femininas e masculinas práticas e bonitas (2022)

Com o outono, vamos aos poucos voltando à rotina e aos rituais. É hora de continuar com nossas obrigações diárias e nos dedicarmos aos nossos hobbies, atividades esportivas e recreativas. Para isso, precisamos de um bom equipamento esportivo e uma bolsa esportiva.

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