Temos para si uma receita de água alcalina, com a qual irá desacidificar o corpo e melhorar o seu bem-estar.
Saúde
A saúde mental precisa ser cuidada e discutida abertamente. Independentemente de como foi o ano que passou, do quão implacável foi e das consequências que trouxe, devemos estar cientes de que a situação atual afeta a saúde mental e traz sentimentos de medo e ansiedade. No verão aguentamos tudo isso com mais facilidade, mas o inverno pode ser problemático devido aos dias curtos e ao mau tempo. É por isso que hoje nos voltamos para o princípio escandinavo de "friluftsliv".
Se estas saborosas bebidas detox ou bebidas detox estiverem regularmente no nosso menu, então podem realmente ajudar na perda de peso, aumentar o nosso metabolismo e ajudar na digestão!
Manter a saúde ideal não é bom apenas para o seu bem-estar geral, mas também para alcançar todos os seus outros objetivos na vida. Torne-se a melhor versão de si mesmo e terá sucesso em tudo o que fizer.
As mesas balançaram com o peso das iguarias, você comeu com os olhos e não com a cabeça? Bem, então você provavelmente está pagando impostos agora. Mas nada que um detox saudável pós-férias não resolva! Aqui estão 7 passos fáceis para uma desintoxicação pós-férias saudável.
Qual é a maneira mais rápida de curar uma ressaca alcoólica? Leia sobre 6 maneiras fáceis e apoiadas pela ciência de curar uma ressaca alcoólica!
O chá Masala pode ajudar a melhorar a imunidade e a saúde pulmonar, e você mesmo pode prepará-lo de forma rápida e fácil!
Especialmente durante as férias, é muito difícil dizer "não" a biscoitos, doces e outras guloseimas. Sabemos por experiência própria! Mas mesmo assim, podemos nos limitar de forma saudável! Experimente estes 6 truques apoiados pela ciência que reduzirão rapidamente seus desejos por doces.
Energia - todos nós precisamos depois deste ano louco e agitado. E a melhor maneira de fazer isso é descansar adequadamente. Leia abaixo sobre os tipos de descanso e como alcançá-los.
Você já se perguntou o que está escondido em seu DNA? Não estou falando sobre quem são seus ancestrais, de onde você vem e se você tem algum sangue azul em você... Estou falando sobre como seus genes, o que foi colocado em seu berço, afeta como você envelhece, o que é seu metabolismo, saúde do coração, onde está você com vitaminas e minerais, qual é o seu desempenho atlético e por que diabos você está tão sujeito ao efeito ioiô na hora de perder peso?!
Ar fresco, exercícios e um pouco de sol de inverno (quando ocorre) são bons para a saúde e o humor.
O principal especialista em sono do Reino Unido, Nick Littlehales, afirma que comprar os colchões mais caros é um desperdício de dinheiro e é melhor ir para a cama mais tarde do que cedo à noite. Com suas descobertas, ele dissipa certos mitos e verdades sobre o sono.