As férias são provavelmente (demais) cheias de comida e bebida. Esperamos que você os tenha passado em paz, no círculo das pessoas mais próximas a você, e que tenha descansado das preocupações do dia a dia. Bom, porque agora é a hora de começar a se preocupar novamente. As férias lhe trouxeram alguns quilos extras? Você ficará chocado ao saber os resultados de um estudo que descobriu quanto tempo levará para você perder os quilos extras que ganhou nas férias de Natal.
Saúde
Por mais simples que possamos medir nossa temperatura corporal ou pressão sanguínea, mais tarde poderemos medir também nossa frequência cardíaca. Pesquisadores do Jožef Stefan Institute desenvolveram um dispositivo médico pessoal para monitoramento preciso do ritmo cardíaco, que armazena os dados em um aplicativo móvel. Posicione o aparelho sobre o seu corpo, e a qualquer momento você poderá enviar as medidas ao seu médico, que poderá identificar eventuais desvios ou defeitos no funcionamento do coração.
Um treino bom o suficiente e satisfatório para ser concluído em menos de cinco minutos? Soa muito arrepiante, não é? Bem, aparentemente é possível. Neste treino de 4 minutos que lhe apresentaremos hoje, fortalecemos todo o corpo, aumentamos a resistência muscular e proporcionamos condicionamento cardiovascular. Os movimentos são realizados em intervalos curtos e intensos, o que permite queimar calorias, e as calorias serão queimadas mesmo após o exercício.
No início de fevereiro, a casa de Cankar se transformará novamente em um templo da saúde por três dias com o evento DAO YAH. O evento, que assenta na divulgação de conhecimentos da medicina tradicional chinesa, da medicina indiana (ayurvédica) e da homeopatia, vai desta vez abordar de perto as alterações físicas e mentais que acompanham os diferentes períodos da vida.
Temos vários aplicativos em nosso smartphone. Alguns são mais, outros menos úteis. Se pudesse ter apenas um, que fosse aquele preparado pela Associação Eslovena de Enfermeiros, Parteiras e Técnicos Médicos em Liubliana. Com isso, você poderá salvar a vida de alguém um dia. É uma versão mobile do Guia de Bolso para Enfrentar Situações de Emergência. No aplicativo você encontra procedimentos de reanimação, resolução de corpo estranho nas vias aéreas, estancar sangramento e colocar pessoa inconsciente em posição lateral estável.
Para evitar espirros e tosses, mesas cheias de lenços de papel e colegas de trabalho doentes neste inverno, precisamos cuidar do nosso sistema imunológico. Você já conhece as regras básicas: não fume, coma muitas frutas e verduras, beba álcool com moderação, lave as mãos, reduza o estresse e durma o suficiente. Mas também existem algumas maneiras um pouco mais incomuns de fortalecer o sistema imunológico. Hoje, apresentamos 6 métodos "estranhos" para um sistema imunológico melhor.
Você ama kefir? Como não poderia, quando é tão útil para o nosso organismo? Kefir, que significa bem-estar em turco, tem muitos efeitos benéficos no corpo, como evidenciado por inúmeros estudos. É um antigo alimento fermentado rico em enzimas, que possui muitos microorganismos benéficos para o organismo e supostamente proporciona maior resistência e aumento de energia. Fazer kefir caseiro é bastante simples e você só precisa de dois ingredientes.
Ansioso para dezembro e com ele muitas festas de pré-réveillon. Muitas pessoas olham profundamente para o vidro naquela noite e deitam-se na cama com o gato no dia seguinte. Você provavelmente já ouviu falar de muitas maneiras de curar uma ressaca, mas definitivamente não esta. Em Amsterdã, para todos aqueles que festejaram muito na noite anterior e sentem as consequências negativas no dia seguinte, foi aberto o primeiro bar para ressaca do mundo, que de uma forma única ajuda a aliviar as consequências da bebida. Parece o nome Hangover Bar. E não, não é um método de cunha com cunha.
A feira Narava-zdravje 2016 acontecerá de 24 a 27 de novembro de 2016 no Centro Econômico de Exposições. O objetivo desta tradicional feira, que é composta por várias secções (da nutrição à convivência verde), é difundir a consciência ecológica, que numa imagem abrangente anda necessariamente e sempre de mãos dadas com um estilo de vida saudável. Os ingressos já estão à venda.
Uma maçã por dia pode não afastar o médico, mas certamente ajuda na perda de peso. Preparamos algumas dicas que vão te ajudar a emagrecer com mais facilidade. Como as maçãs podem ajudá-lo a emagrecer?
Embora o entusiasmo inicial pelo jogo para celular Pokemon Go tenha esfriado um pouco, há notícias animadoras para todos os fãs. A pesquisa mostrou que jogar Pokemon Go prolonga a vida. Por que e por quanto, publicaremos abaixo.
O bicarbonato de sódio é um dos remédios caseiros mais interessantes e versáteis. Vai te ajudar na culinária, na limpeza, na cosmética e em muitas outras coisas. Aqui estão as melhores sugestões (e experimentadas e testadas!).











