Todos nós queremos ser felizes. Esta é também uma das razões pelas quais os cientistas estão interessados nas causas e nos fatores de suporte de uma vida feliz. E alguns fatos importantes sobre a felicidade já foram descobertos pela ciência. Uma delas é o que as pessoas felizes têm em comum - essas são as qualidades que as pessoas felizes têm em comum!
Eles têm boas relações mútuas. Os seres humanos não são de forma alguma lobos solitários. Precisamos uns dos outros, tanto para a sobrevivência quanto para o bem-estar. Um estudo de Harvard, que acompanhou indivíduos por 70 anos, descobriu que nossa felicidade e saúde são muito influenciadas por nossos relacionamentos com outras pessoas.
O tempo é mais importante para eles do que o dinheiro. Muitos estudos confirmaram que o dinheiro não é tudo. Indivíduos que têm mais tempo e menos dinheiro são, em média, mais felizes do que aqueles que ganham um bom dinheiro à custa do tempo livre perdido.
As boas ações os tornam felizes. Estudos têm mostrado que existe uma correlação entre fazer um bom trabalho e o nível de satisfação. Se você está infeliz, ofereça sua ajuda a um ser humano necessitado. Isso pode fazer você feliz.
Eles gostam de praticar esportes. O esporte é muito mais do que apenas uma atividade para queimar calorias. A pesquisa mostrou que a atividade física está ligada aos níveis de felicidade. O movimento também ajuda a prevenir doenças mentais.
As experiências são mais importantes para eles do que as coisas materiais. Pessoas que gastam dinheiro em experiências ou em adquirir experiência são mais felizes do que aquelas que gastam a maior parte de seu dinheiro em coisas materiais.
Eles estão alertas. A meditação da atenção plena não se tornou um grande sucesso sem motivo. Foi comprovado que focar no presente acalma e leva a um maior bem-estar.
Eles são bons amigos. Que os amigos nos fazem felizes não é uma ciência. Mas podemos ser ainda mais felizes se tivermos amigos que estão muito satisfeitos com a vida. A felicidade é a única coisa que aumenta com a partilha.
