Estes são sinais de que seu parceiro está passando por uma crise de meia-idade

1. Diminuição do nível de felicidade e satisfação com a vida

As pessoas embarcam em uma vida cheia de emoção e energia e, ao entrar na meia-idade, muitas descobrem que seu nível de satisfação com a vida está no nível mais baixo de todos os tempos. Cientistas dizem que o caminho da felicidade tem v vida em forma de U – e o momento em que está em seu ponto mais baixo é sinal de uma crise de meia-idade. A boa notícia é que a alegria e a satisfação com a vida voltaram a aumentar após esta crise.

2. Mudanças comportamentais

Todas as crises psicológicas são caracterizadas pelo fato de que elas levam a mudanças na comportamento e hábitos. A pessoa pode então mudar sua rotina de sono, começar a se preocupar menos com a higiene pessoal ou simplesmente mudar sua dieta. Às vezes, essas mudanças são repentinas e óbvias, por exemplo, existe um estereótipo de que os homens na crise da meia-idade começam a comprar itens de luxo, como carros e motos caros e afins.

3. Uma sensação de vazio

Outro sinal de que seu parceiro está passando por uma crise de meia-idade é quando ele pensa que seu a vida carece de emoção e que sua vida não tem sentido. Pensar no envelhecimento inevitável que ele enfrenta pode levá-lo a concluir que esta é sua última chance de fazer algo legal e louco para tornar a vida digna de ser lembrada. Para alguns, pode levar a vários comportamentos perigosos e nocivos, enquanto para outros pode significar uma oportunidade de realizar um sonho ao longo da vida.

4. Questionar suas próprias crenças

Tanto as mulheres quanto os homens tendem a duvidar de si mesmos decisões de vida. Uma pessoa que de repente parecia casada ou solteira feliz pode pedir o divórcio. Ou alguém que tenha gostado da vida no campo pode decidir se mudar para uma cidade grande. Se seu seu parceiro começa a mudar seus valores de vida e atitudes, por favor, seja paciente. Isso pode ser apenas uma fase e, talvez, com a ajuda dessa crise em que se encontra, ele consiga se entender melhor e viver com mais consciência.

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5. Um intenso sentimento de nostalgia

A vida na década de quarenta adquiriu uma forma e direção mais ou menos permanentes, então nessa idade as pessoas podem começar a se sentir nostalgia do passado. Desde os brinquedos e coisas legais que você tinha quando adolescente até a época em que você tinha menos responsabilidade e mais liberdade. Mesmo durante uma crise de meia-idade, uma pessoa pode ficar "presa" na ideia de que o passado foi melhor que o presente.

6. Comparação constante com os outros

As pessoas podem começar a comparar suas vidas com as vidas de outras pessoas e, geralmente, o resultado da comparação não é favorável a elas. De repente, parece que eles estão todos ao seu redor mais felizes, mais ricos, têm melhores carreiras. Se você percebeu que seu parceiro começou a contar seus fracassos na vida, é hora de tentar fazer com que ele pense em todas as coisas boas que conquistou e fez.

O que você pode fazer para ajudar

Uma crise de meia-idade é diferente da depressão porque desaparece sozinha com o tempo. Então fique com seu parceiro paciente e tente abordagens, que podem ajudá-lo a superar esse período de crise:

• Ouça seu parceiro sem julgamento e crítica e se esforce para uma comunicação saudável e de alta qualidade.
• Dê a ele tempo e espaço para lidar com seus sentimentos.
• Comprometa-se com seus próprios interesses. O período em que seu parceiro está passando por uma crise de meia-idade também pode ser deprimente para você, então é um bom momento para se concentrar um pouco mais em si mesmo.
• Considere buscar aconselhamento terapêutico, pois esse aconselhamento pode ser muito útil.

Uma crise emocional também tem lados positivos

Embora seja um período difícil, essa crise também tem um lado positivo. Um pouco de autoanálise, questionamento e curiosidade sobre quem ele realmente é é pode ser positivo e ajuda a pessoa a aprender mais sobre si mesma e levar uma vida mais consciente e gratificante.