Nämä ovat merkkejä siitä, että kumppanisi käy läpi keski-iän kriisiä

1. Onnellisuuden ja elämään tyytyväisyyden alentunut taso

Ihmiset aloittavat elämänsä täynnä jännitystä ja energiaa, ja kun he tulevat keski-ikään, monet huomaavat, että heidän elämätyytyväisyytensä on kaikkien aikojen alhaalla. Tiedemiehet sanovat, että onnen tiellä on v elämä U-muotoinen – ja hetki, jolloin se on alimmillaan, on merkki keski-iän kriisistä. Hyvä uutinen on, että ilo ja tyytyväisyys elämään lisääntyvät jälleen tämän kriisin jälkeen.

2. Muutokset käyttäytymisessä

Kaikille psykologisille kriiseille on ominaista se, että ne johtavat muutoksiin käyttäytyminen ja tottumukset. Henkilö voi sitten muuttaa nukkumisrutiiniaan, alkaa huolehtia vähemmän henkilökohtaisesta hygieniasta tai yksinkertaisesti muuttaa ruokavaliotaan. Joskus nämä muutokset ovat äkillisiä ja ilmeisiä, joten esimerkiksi on olemassa stereotypia, että keski-iän kriisissä olevat miehet alkavat ostaa luksustavaroita, kuten kalliita autoja ja moottoripyöriä ja vastaavia.

3. Tyhjyyden tunne

Toinen merkki siitä, että kumppanillasi on keski-iän kriisi, on se, kun hän luulee olevansa hänen elämästä puuttuu jännitystä ja että hänen elämällään ei ole merkitystä. Ajattelemalla kohtaamaansa väistämätöntä ikääntymistä voi hän päätellä, että tämä on nyt hänen viimeinen tilaisuutensa tehdä jotain siistiä ja hullua tehdäkseen elämästä muistamisen arvoisen. Joillekin se voi johtaa erilaisiin vaarallisiin ja haitallisiin käyttäytymismalleihin, kun taas toisille se voi tarkoittaa mahdollisuutta toteuttaa elinikäinen unelma.

4. Omien uskomustesi kyseenalaistaminen

Sekä naiset että miehet epäilevät itseään elämän päätöksiä. Henkilö, joka yhtäkkiä näytti olevan onnellisesti naimisissa tai naimaton, voi hakea avioeroa. Tai maaseutuelämästä nauttinut voi päättää muuttaa suurkaupunkiin. Jos sinun kumppanisi alkaa muuttaa elämänarvojasi ja asenteet, ole kärsivällinen. Tämä voi olla vain vaihe, ja ehkä tämän kriisin avulla, jossa hän on, hän pystyy ymmärtämään paremmin itseään ja elämään tietoisemmin.

GIPHY:n kautta

5. Voimakas nostalgian tunne

40-luvun elämä on saanut enemmän tai vähemmän pysyvän muodon ja suunnan, joten tässä iässä ihmiset voivat alkaa tuntea nostalgiaa menneisyyteen. Hienoista leluista ja tavaroista, joita sinulla oli teini-iässä, siihen aikaan, jolloin sinulla oli vähemmän vastuuta ja enemmän vapautta. Jopa keski-iän kriisin aikana ihminen voi "jumiutua" ajatukseen, että menneisyys oli parempi kuin nykyisyys.

6. Jatkuva vertailu muihin

Ihmiset voivat alkaa vertailla elämäänsä toisten ihmisten elämään, eikä vertailun tulos yleensä ole heidän edukseen. Yhtäkkiä ne näyttävät olevan kaikki ympärillään onnellisempia, rikkaampi, heillä on parempi ura. Jos olet huomannut, että kumppanisi on alkanut laskea epäonnistumisiaan elämässä, on aika yrittää saada hänet ajattelemaan kaikkea hyvää, mitä hän on saavuttanut ja tehnyt.

Mitä voit tehdä auttaaksesi

Keski-iän kriisi eroaa masennuksesta, koska se häviää itsestään ajan myötä. Ole siis kumppanisi kanssa kärsivällinen ja kokeile lähestymistapoja, jotka voivat auttaa häntä selviytymään tästä kriisiajasta:

• Kuuntele kumppaniasi ilman arvostelua ja kritiikkiä ja pyri terveelliseen ja laadukkaaseen viestintään.
• Anna hänelle aikaa ja tilaa käsitellä tunteitaan.
• Sitoudu omiin etuihin. Kausi, jolloin kumppanisi käy läpi keski-iän kriisiä, voi olla masentava myös sinulle, joten on hyvä aika keskittyä hieman enemmän itseesi.
• Harkitse terapeuttisen neuvonnan hakemista, sillä tällainen neuvonta voi olla erittäin hyödyllistä.

Tunnekriisillä on myös positiivisia puolia

Vaikka kausi on vaikea, tällaisella kriisillä on myös yksi myönteinen puoli. Hieman itseanalyysiä, kyseenalaistamista ja uteliaisuutta siitä, kuka hän todella on voi olla positiivinen ja auttaa henkilöä oppimaan enemmän itsestään ja viettämään tietoisempaa ja täyttävämpää elämää.