Fast 25 Prozent der Menschen erleben eine Midlife-Crisis, die durch Alterung, mangelnde Leistung im Leben und Probleme oder Reue aus der Vergangenheit verursacht wird. Zuzusehen, wie Ihr Partner mit einer Midlife-Crisis umgeht, kann wirklich schwierig sein, also lernen Sie, die Anzeichen zu erkennen und was Sie tun können, um Ihrem Partner zu helfen. Lesen Sie im folgenden Artikel, was die Experten dazu sagen.
1. Verringertes Maß an Glück und Zufriedenheit mit dem Leben
Die Menschen beginnen ein Leben voller Aufregung und Energie, und wenn sie ins mittlere Alter kommen, stellen viele fest, dass ihre Lebenszufriedenheit auf einem Allzeittief ist. Wissenschaftler sagen, dass der Weg des Glücks v Leben eine U-Form – und der Moment, in dem es am Tiefpunkt ist, ist ein Zeichen für eine Midlife-Crisis. Die gute Nachricht ist, dass Freude und Lebenszufriedenheit nach dieser Krise wieder zunehmen.
2. Verhaltensänderungen
Alle psychischen Krisen zeichnen sich dadurch aus, dass sie zu Veränderungen führen Verhalten und Gewohnheiten. Die Person kann dann ihre Schlafroutine ändern, sich weniger um die persönliche Hygiene kümmern oder einfach ihre Ernährung ändern. Manchmal sind diese Veränderungen plötzlich und offensichtlich, so gibt es zum Beispiel das Klischee, dass Männer in der Midlife-Crisis beginnen, Luxusartikel wie teure Autos und Motorräder und dergleichen zu kaufen.
3. Ein Gefühl der Leere
Ein weiteres Zeichen dafür, dass Ihr Partner eine Midlife-Crisis hat, ist, wenn er denkt, dass es ihm gehört dem Leben fehlt es an Aufregung und dass sein Leben keinen Sinn hat. Wenn er an das unvermeidliche Altern denkt, mit dem er konfrontiert ist, könnte er zu dem Schluss kommen, dass dies jetzt seine letzte Chance ist, etwas Cooles und Verrücktes zu tun, um das Leben unvergesslich zu machen. Für einige kann es zu verschiedenen gefährlichen und schädlichen Verhaltensweisen führen, während es für andere eine Gelegenheit bedeuten kann, einen Lebenstraum zu verwirklichen.
4. Hinterfragen Sie Ihre eigenen Überzeugungen
Sowohl Frauen als auch Männer neigen dazu, an sich selbst zu zweifeln Lebensentscheidungen. Eine Person, die plötzlich glücklich verheiratet oder unverheiratet schien, kann die Scheidung einreichen. Oder jemand, der das Leben auf dem Land genossen hat, beschließt, in eine Großstadt zu ziehen. Wenn dein Ihr Partner beginnt, Ihre Lebenswerte zu ändern und Einstellungen, bitte haben Sie etwas Geduld. Das ist vielleicht nur eine Phase, und vielleicht gelingt es ihm mit Hilfe dieser Krise, in der er sich befindet, sich selbst besser zu verstehen und bewusster zu leben.
5. Ein intensives Gefühl von Nostalgie
Das Leben in den vierziger Jahren hat eine mehr oder weniger dauerhafte Form und Richtung angenommen, so dass die Menschen in diesem Alter beginnen können, zu fühlen Nostalgie für die Vergangenheit. Von den coolen Spielzeugen und Dingen, die du als Teenager hattest, bis zu der Zeit, als du weniger Verantwortung und mehr Freiheit hattest. Selbst während einer Midlife-Crisis kann eine Person in der Vorstellung "stecken bleiben", dass die Vergangenheit besser war als die Gegenwart.
6. Ständiger Vergleich mit anderen
Menschen können beginnen, ihr Leben mit dem Leben anderer Menschen zu vergleichen, und normalerweise fällt das Ergebnis des Vergleichs nicht zu ihren Gunsten aus. Plötzlich scheinen sie es zu sein alle um sie herum glücklicher, reicher, haben bessere Karrieren. Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihr Partner angefangen hat, seine Fehler im Leben zu zählen, ist es an der Zeit, ihn dazu zu bringen, über all die guten Dinge nachzudenken, die er erreicht und getan hat.
Was Sie tun können, um zu helfen
Eine Midlife-Crisis unterscheidet sich von einer Depression, da sie mit der Zeit von selbst verschwindet. Also bleib bei deinem Partner geduldige und ausprobierende Vorgehensweisen, die ihm helfen können, diese Krisenzeit zu überstehen:
- Hören Sie Ihrem Partner ohne Urteil und Kritik zu und bemühen Sie sich um eine gesunde und qualitativ hochwertige Kommunikation.
- Gib ihm Zeit und Raum, um mit seinen Gefühlen umzugehen.
- Setzen Sie sich für Ihre eigenen Interessen ein. Die Zeit, in der Ihr Partner eine Midlife-Crisis durchmacht, kann auch für Sie deprimierend sein, daher ist es ein guter Zeitpunkt, sich etwas mehr auf sich selbst zu konzentrieren.
- Erwägen Sie eine therapeutische Beratung, da eine solche Beratung sehr hilfreich sein kann.
Eine emotionale Krise hat auch positive Seiten
Obwohl es eine schwierige Zeit ist, hat eine solche Krise auch eine positive Seite. Ein wenig Selbstanalyse, Hinterfragen und Neugier, wer er wirklich ist positiv sein kann und hilft einer Person, mehr über sich selbst zu erfahren und ein bewussteres und erfüllteres Leben zu führen.
