Em meados de abril, o EdgeWalk, ou caminhada pela orla, será inaugurado pela terceira vez para visitantes em busca de adrenalina. Podemos vivenciar isso no topo da Torre CN em Toronto. Um desafio para os corajosos, um horror para os menos corajosos.
Mais antigo
andando
Ljudje preprosto pozabimo, kako pomembna je pravilna hoja in ravna hrbtenica. Zapestnica Arki, ki so jo oblikovali pri podjetju Zikto, analizira našo hojo in jo pomaga ohranjati zdravo, nudi podatke o ravnovesju telesa ter beleži naše aktivnosti.
Kot da hoja po vrvi visoko nad tlemi ne bi bila že dovoljšen izziv, Faith Dickey to počne v stilu: v visokih petkah! Američanka, mojstrica hoje po vrvi in najlonski gurtni (slackline), venomer išče nove izzive. In če je za številne ženske izziv že hoja v visokih petah, ona to počne v višavah!
Petim vrvohodcem je uspel neverjeten podvig. S Sfinge, stene Triglava – gre za najbolj prepaden del Triglavske severne stene –, so napeli trak in se več kot 1000 metrov nad tlemi sprehodili po 80 metrov dolgem traku.
Nedavno smo pisali, kako je peterica drznih vrvohodcev s Slovencem na čelu s triglavske Sfinge napeljala trak in hodila po 80-metrskem traku, pod katerim je zevala 1000-metrska praznina. Kot se je izkazalo, to ni nič v primerjavi s tem, kar je storila 28-letni Hayley Ashburn, ki ji je uspel še večji podvig v highliningu, potem ko se je povzpela na priljubljena apnenčasta stolpa Vajolet Towers (Dolomiti) v Italiji in pokazala, kdo ima zares j**ca.
Kaj dobimo, ko združimo kolo in tekalno stezo? Hibridni Lopifit. Lopifit je inovativen način prevoza, ki kombinira hojo in kolesarjenje. Namesto pedal ima tekalno površino, hitrost vožnje pa nadzorujemo s hitrostjo hoje.
O antigo médico grego Hipócrates escreveu há séculos que caminhar é o melhor remédio para o homem. Se você não se exercita o suficiente, fica sentado demais ou dirige para qualquer lugar, você vai querer mudar seus hábitos depois de ler estes efeitos positivos da caminhada diária.
Você já ouviu o ditado de Hipócrates: "Andar é o melhor remédio"?
Os benefícios da caminhada são amplamente conhecidos, pois esta forma simples e acessível de exercício pode fazer muito pela sua saúde física e mental. Os muitos benefícios da caminhada regular - desde a melhora da circulação até o alívio da dor - são excelentes por si só. No entanto, existem maneiras de melhorar o efeito da caminhada.
A saúde mental precisa ser cuidada e discutida abertamente. Independentemente de como foi o ano que passou, do quão implacável foi e das consequências que trouxe, devemos estar cientes de que a situação atual afeta a saúde mental e traz sentimentos de medo e ansiedade. No verão aguentamos tudo isso com mais facilidade, mas o inverno pode ser problemático devido aos dias curtos e ao mau tempo. É por isso que hoje nos voltamos para o princípio escandinavo de "friluftsliv".
Uma caminhada de 30 minutos por dia pode fazer uma grande diferença!
Todos sabemos que o exercício físico faz bem ao corpo e à mente, e o exercício regular traz muitos benefícios, desde o aumento da força muscular, perda do excesso de peso corporal e funcionamento normal do coração, vasos sanguíneos e muito mais. É importante apenas que você escolha aquele que se adapta aos seus desejos e ao seu bem-estar.