Half april gaat de EdgeWalk, oftewel wandelen langs de rand, voor de derde keer open voor adrenalinezoekende bezoekers. Dit kunnen we ervaren op de top van de CN Tower in Toronto. Een uitdaging voor de dapperen, een gruwel voor de minder dapperen.
lopen
Ljudje preprosto pozabimo, kako pomembna je pravilna hoja in ravna hrbtenica. Zapestnica Arki, ki so jo oblikovali pri podjetju Zikto, analizira našo hojo in jo pomaga ohranjati zdravo, nudi podatke o ravnovesju telesa ter beleži naše aktivnosti.
Alsof het koorddansen hoog boven de grond nog niet genoeg uitdaging is, doet Faith Dickey het in stijl: op hoge hakken! De Amerikaanse vrouw, meesteres in touwlopen en slackline, is altijd op zoek naar nieuwe uitdagingen. En als lopen op hoge hakken voor veel vrouwen een uitdaging is, dan doet zij dat op hoogte!
Petim vrvohodcem je uspel neverjeten podvig. S Sfinge, stene Triglava – gre za najbolj prepaden del Triglavske severne stene –, so napeli trak in se več kot 1000 metrov nad tlemi sprehodili po 80 metrov dolgem traku.
Nedavno smo pisali, kako je peterica drznih vrvohodcev s Slovencem na čelu s triglavske Sfinge napeljala trak in hodila po 80-metrskem traku, pod katerim je zevala 1000-metrska praznina. Kot se je izkazalo, to ni nič v primerjavi s tem, kar je storila 28-letni Hayley Ashburn, ki ji je uspel še večji podvig v highliningu, potem ko se je povzpela na priljubljena apnenčasta stolpa Vajolet Towers (Dolomiti) v Italiji in pokazala, kdo ima zares j**ca.
Kaj dobimo, ko združimo kolo in tekalno stezo? Hibridni Lopifit. Lopifit je inovativen način prevoza, ki kombinira hojo in kolesarjenje. Namesto pedal ima tekalno površino, hitrost vožnje pa nadzorujemo s hitrostjo hoje.
De oude Griekse arts Hippocrates schreef eeuwen geleden dat lopen het beste medicijn voor de mens is. Als u niet genoeg beweegt, te veel zit of overal naartoe rijdt, wilt u uw gewoontes veranderen na het lezen van deze positieve effecten van dagelijks wandelen.
Heb je ooit het gezegde van Hippocrates gehoord: "Wandelen is het beste medicijn"?
De voordelen van wandelen zijn algemeen bekend, omdat deze eenvoudige en betaalbare vorm van lichaamsbeweging veel kan doen voor zowel uw lichamelijke als geestelijke gezondheid. De vele voordelen van regelmatig wandelen – van een betere bloedsomloop tot pijnverlichting – zijn op zichzelf groot. Toch zijn er manieren om het effect van lopen te verbeteren.
Er moet zorg worden gedragen voor de geestelijke gezondheid en er moet openlijk over worden gesproken. Ongeacht hoe het afgelopen jaar was, hoe meedogenloos het was en welke gevolgen het ook met zich meebracht, we moeten ons ervan bewust zijn dat de huidige situatie de geestelijke gezondheid aantast en gevoelens van angst en ongerustheid met zich meebrengt. In de zomer hebben we dit allemaal gemakkelijker doorstaan, maar de winter kan problematisch zijn vanwege de korte dagen en het slechte weer. Daarom wenden we ons vandaag tot het Scandinavische principe van "friluftsliv".
Een wandeling van 30 minuten per dag kan een groot verschil maken!
We weten allemaal dat lichaamsbeweging goed is voor lichaam en geest, en regelmatige lichaamsbeweging brengt vele voordelen met zich mee, zoals het vergroten van de spierkracht, het verliezen van overtollig lichaamsgewicht en het normaal functioneren van het hart, de bloedvaten en meer. Het is alleen belangrijk dat u degene kiest die past bij uw wensen en uw welzijn.