O dia é conhecido pela manhã, por isso é bom começar o dia com hábitos saudáveis. Faça um smoothie e fortaleça seu sistema imunológico.
café da manhã
A receita do pão proteico com baixo teor de carboidratos é indicada para quem assiste a fila, mas tem dificuldade em abrir mão do pão. Além de ser uma alternativa saborosa ao pão comum, seu preparo também é muito fácil e leva apenas uma hora para assar.
Uma sobremesa que será um pequeno-almoço saboroso e saudável ao mesmo tempo! As panquecas com maçã, cuja receita apresentamos a seguir, são uma sobremesa ideal que agradará a todos, a qualquer hora.
Panquecas doces, salgadas e recheadas são um prato extremamente popular em todo o mundo. Os especialistas não sabem exatamente quando esse tipo de prato foi criado, mas assumem que ele está enraizado em um passado distante. Dizem que começaram a ser assadas já no antigo Egito, pois eram usadas para adorar os deuses, as panquecas são redondas e dizem ser um símbolo do sol.
O café da manhã é uma refeição muito importante. Uma boa refeição matinal ajuda a controlar o peso corporal, e a ingestão de proteínas acelera a regeneração do corpo e estimula o crescimento muscular. Então, abaixo, apresentamos os 5 melhores cafés da manhã ricos em proteínas recomendados por alguns dos melhores personal trainers.
Os pássaros já estão cantando que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, mas, infelizmente, muitas vezes acontece que só comemos uma banana às pressas. Mas parece que essa fruta não é exatamente adequada para o café da manhã.
Se você está em uma dieta cetônica ou eliminou carboidratos de sua dieta, deve preparar uma dessas receitas. São 4 deliciosos cafés da manhã para quem evita carboidratos.
Você costuma acabar com torradas francesas no prato? Então não deixe de experimentar também esta versão, torrada francesa recheada frita com queijo e presunto.
Há dias em que mal conseguimos levantar da cama e a ideia de que ainda temos de preparar um pequeno-almoço saudável é simplesmente esmagadora. Especialmente durante uma onda de calor, ligar o forno ou o fogão é provavelmente a última coisa que queremos fazer. Por que não preparar luzes caseiras para o café da manhã, que podem ser igualmente saudáveis? Preparamos 4 receitas de light caseiras que vão te deixar de bom humor pela manhã.
Um bom e saudável café da manhã é a base dos hábitos alimentares. Então, que tipo de café da manhã a bela Gisele Bündchen toma? Allen Campbell, chef pessoal do famoso casal Bündchen-Brady, descobriu recentemente sua dieta.
Já ouvimos e seguimos inúmeras sugestões e receitas sobre como acabar com as náuseas e o mal-estar após uma noite de cerveja selvagem. Alguns funcionaram, outros não. Às vezes acontece que a sensação é ainda pior. E se pudéssemos descobrir a verdade de uma vez por todas e resolver os problemas que provavelmente são ainda mais comuns hoje em dia?
Gordon Ramsay je ponovno očaral svet, tokrat s svojim receptom za zajtrk. Ta je sestavljen iz krompirja, jajc, slanine in začimb, ki ponesejo Ramsayjev zajtrk v neslutene višave.