18. novembra bo potekal Dan slovenske hrane 2016, katerega osrednji dogodek bo tradicionalni slovenski zajtrk. Dan slovenske hrana opozarja javnost o pomenu oskrbe prebivalstva s kakovostno hrano iz lokalnega okolja, posebna pozornost pa je namenjena tudi pomenu gibanja in ohranjanja čistega okolja. Letos poteka že šesto leto zapored. Se bo tudi na vašem krožniku znašel kos kruha z medom in maslom, ki ga boste poplaknili z mlekom?
café da manhã
O que você faz na primeira refeição do dia? Dizem que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, que deve dar-nos energia suficiente para todo o dia, por isso é importante que seja saudável e nutritivo. O que os americanos comem no café da manhã é tudo menos isso. A primeira refeição do dia na América é na verdade uma sobremesa disfarçada de café da manhã!
Você anda de bicicleta para o trabalho, escola ou faculdade todos os dias? Todos vocês que fazem isso mesmo em pleno inverno já estão acostumados a esquentar xícaras de chá em pleno inverno no centro de Liubliana, e este ano em junho, pela segunda vez, o café da manhã também espera por vocês! Porque contribui significativamente para a redução das emissões de gases com efeito de estufa e para um ar mais limpo em Ljubljana, a Focus, a associação para o desenvolvimento sustentável, convida-o para um pequeno-almoço de bicicleta, uma campanha de sensibilização, que terá lugar no dia 17 de junho de 2016 na praça Prešeren.
Está sem ideias do que comer no café da manhã? Quer experimentar os novos cereais para um começo de dia saudável da marca Nutrisslim? É um café da manhã diferente, saudável e nutritivo. Responda rapidamente à pergunta do prémio e ganhe um pacote de cereais para um pequeno-almoço saudável.
Michael Zee sabe fazer um café da manhã delicioso e atraente, e quando começou a criar refeições simétricas para seu parceiro e para si mesmo, os corações dos usuários do Instagram derreteram. E você vai derreter também ao olhar essas lindas porções, que são (praticamente) imagens espelhadas umas das outras, mas não houve Photoshop ou espelho trabalhando, mas sim as mãos habilidosas e o esforço do Zee, que prepara esses cafés da manhã todas as manhãs.
Fruštek é a nova ideia de Anja Logar, de Maribor, que desistiu de procurar os sem açúcar em meio à enxurrada de granola e muesli no café da manhã nas prateleiras das lojas. As granolas 100% naturais e 100% eslovenas de produção biológica e sem adição de açúcar transformam a nossa refeição matinal num hábito saudável, que ansiamos já na véspera pela embalagem atractiva e sabor fantástico.
A maçã é uma das frutas cultivadas mais antigas, conhecida em quase todo o mundo. Sacia agradavelmente a sede do nosso corpo, nutre-o energicamente e fornece-lhe as fibras, vitaminas e minerais necessários. Vamos ver como podemos aproveitar ao máximo a estação dessa fruta extraordinária.
“Não tenho tempo” é uma desculpa comum para uma alimentação pouco saudável e negligenciar a própria saúde. Boas notícias! Com os truques e dicas que apresentaremos neste artigo, uma alimentação saudável não ocupará muito do seu tempo – tanto ou até menos do que esperar na fila por um burek ou uma fatia de pizza.
Embora ovos fritos, pão torrado e muesli ou flocos de milho sejam algo que damos como certo e nem conseguimos imaginar o café da manhã sem pratos que engordam, muitas crianças estrangeiras ficariam absolutamente horrorizadas com tal café da manhã.
Que o outono dê também uma cor quente aos nossos pequenos-almoços. Por isso apresentamos 5 deliciosas receitas que ficarão ainda mais saudáveis com as iguarias do outono.
Como eu, você não consegue imaginar o café da manhã sem cereais misturados com iogurte ou leite? Se a resposta for sim: você já leu quais são os ingredientes até dos mais saudáveis? A "morte branca" - açúcar refinado e farinha - encontram-se em praticamente todos os cereais, por isso apresentamos-lhe uma receita simples de como pode preparar em casa cereais saudáveis sem glúten.
Porquê cereais? Os cereais não esvaziam as nossas carteiras, demoram apenas alguns minutos a preparar, são fáceis de guardar e o seu prazo de validade é quase infinito. São ricos em hidratos de carbono complexos, que fornecem energia ao corpo e são um verdadeiro tesouro de vitaminas e minerais, que, em combinação com leite e iogurte, que acrescentam cálcio, e frutas, que, além de todas as outras guloseimas, também adiciona muita vitamina C sempre necessária, tornando-se um “super” café da manhã.