Contar calorias é um hobby para muitas pessoas. Numa sociedade que é, por um lado, obcecada por fast food, existe também um grupo de pessoas que tem muito cuidado com o que comem. Apesar da enxurrada de opções saudáveis, uma alimentação saudável não é fácil devido ao ritmo acelerado de vida. Claro que os valores nutricionais médios impressos nas embalagens nos ajudam, e com a combinação de diferentes alimentos rapidamente se torna impossível controlar a quantidade de carboidratos, proteínas, gorduras... Com o surgimento do aplicativo NutriRay3D, que conta as calorias do seu prato, fica muito mais fácil.
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V petek, 20. maja 2016, bo po 115 državah sveta potekal že peti Food Revolution Day, ki ga bo izvajalo prek 2000 ambasadorjev gibanja. Tega se je domislil svetovno znani kuhar Jamie Oliver, čigar cilj je navdušiti ljudi za pripravo in uživanje hrane iz prvinskih sestavin, kar ugodno vpliva na naše zdravje.
Há muito se sabe que a nutrição desempenha um grande papel em nossa saúde. Uma abundância de alimentos não saudáveis pode levar ao excesso de peso e às doenças que muitas vezes o acompanham, enquanto a falta de nutrientes essenciais pode causar vários problemas de saúde. Por isso, é importante ficar atento ao que comemos e não acreditar em todos os mitos que circulam na internet. Preparamos para você uma lista com 5 mitos sobre nutrição nos quais você não deve confiar.
Por que o estômago costuma ser chamado de "segundo cérebro"? Nosso sistema digestivo produz cerca de 90% da serotonina, o hormônio do bem-estar. E, para realmente nos sentirmos bem, analisamos quais alimentos foram cientificamente comprovados por fazer as pessoas se sentirem mal.
Te zanima, kaj jé Lionel Messi? Vsebino krožnika Argentinca je razkril nutricionist Giuliano Poser, ki od leta 2014 skrbi za prehrano enega najboljših nogometašev na svetu. Kaj se znajde na krožniku zvezdnika Barcelone, izveš v nadaljevanju.
No ritmo acelerado da vida moderna, muitas vezes recorremos a alimentos práticos, mas pouco saudáveis. Muitos desses alimentos estão saturados de açúcar e sal, o que pode prejudicar gravemente a nossa saúde. Embora alguns pareçam inocentes, os especialistas os classificam entre os piores. Vamos dar uma olhada nos cinco piores.
Como uma pessoa preocupada com a saúde, você pode ter adotado a conveniência de uma salada picada. Uma salada pré-cortada e lavada é uma maneira conveniente de preparar uma refeição rapidamente. No entanto, uma das desvantagens é que pode murchar e estragar rapidamente, principalmente se não for armazenado adequadamente. Por isso é importante saber guardar a alface em saquinho.
Acontece que o jejum intermitente (IF) ou jejum intermitente não é apenas uma moda passageira, mas cada vez mais pessoas juram por esse tipo de alimentação. Muitos estudos mostram que, seguindo esta dieta, você pode realmente reprogramar seu metabolismo e perder peso ao mesmo tempo, porque na verdade você está ingerindo menos calorias quando pode comer.
O segundo Simple Vegan Challenge segue os indivíduos através de sua experiência vegana por um mês.
Um ovo mexido ou escalfado bem cozido é uma conquista culinária única, pois deve ser macio e a gema por dentro ainda escorrendo. Devido à preparação aparentemente (demasiado) exigente, muitas pessoas preferem evitar a interessante técnica de preparar ovos e assim perder a oportunidade de uma refeição extremamente saborosa e nutritiva. Para todos que gostariam de experimentar a cozinha de qualquer maneira, preparamos um guia simples que certamente levará a resultados excepcionais.
Acreditamos que não há pessoa no mundo que goste de depósitos de gordura ao redor da cintura. Para uma barriga chapada, não basta apenas fazer abdominais, também é importante adotar hábitos mais saudáveis, por isso aqui estão alguns passos simples que vão levar a sua barriga à “perfeição”.
A alimentação é um dos fatores mais importantes na vida de um cão. Dá-lhe energia, fornece-lhe todos os nutrientes importantes que lhe permitem viver uma vida longa e saudável.