Para um estilo de vida saudável, nada é mais importante do que uma alimentação equilibrada e tendo em conta todos os nutrientes essenciais de que o organismo necessita. Um plano alimentar adequado ajuda a atingir um peso corporal ideal e a reduzir o risco de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardiovasculares.
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A fábrica de alimentos saudáveis também ganhou espaço online na Eslovênia. Além da venda bem-sucedida dos produtos mais saudáveis da Croácia, agora você também poderá comprar conosco. Nova loja online A fábrica de alimentos saudáveis destina-se a todos os que apreciam um estilo de vida saudável e gostam de criar refeições variadas.
Se você é classificado como um guloso, mas ao mesmo tempo deseja manter uma boa forma corporal, sugerimos que você opte por chocolate amargo entre as refeições. Este lanche pode não ser tão doce quanto outros tipos de chocolate, mas é considerado extremamente saboroso e também contém muitos nutrientes que têm um efeito positivo na saúde. Preparámos para si 6 razões pelas quais não deve resistir ao chocolate preto.
Os especialistas concordam que, além do exercício físico, a nutrição adequada também é uma parte importante de uma vida saudável. É o combustível que nos permite realizar atividades esportivas com eficiência e recuperar com sucesso após elas. Muitas pessoas se perguntam o que seria melhor: consumir nutrientes antes ou depois da recreação? Perguntamos o que pensam os especialistas da área esportiva.
Já deve ter acontecido com você que acordou no meio da noite com a garganta seca e uma sensação de sede imensa. Numa altura em que as noites são quentes e os dias ainda mais quentes, isto é completamente normal, especialmente se dormir num quarto apertado e sem ar condicionado. Mas e se isso acontecer com você o ano todo? Então a causa provavelmente está em outro lugar. Preparamos para você os 5 motivos mais comuns para acordar com sede à noite.
Todos nós adoramos lanches deliciosos, mas muitas vezes evitamos adoçar durante as refeições - temos medo de ganhar quilos indesejados. Mas não é verdade que qualquer lanche fará você ganhar peso: deliciosos biscoitos de granola contêm apenas algumas calorias.
Mime-se com pelo menos um pedaço de chocolate delicioso todos os dias? Talvez você tenha um mau pressentimento sobre isso? De jeito nenhum.
Você quer se manter saudável de forma natural? Quer saber o que comer? Quais são os alimentos que podem contribuir para o seu bem-estar? Se sim, então você veio ao lugar certo, abaixo você descobrirá porque esses são os alimentos mais saudáveis.
Você quer uma pele jovem e firme e não quer procedimentos cosméticos? Simples, mude sua dieta. Os resultados serão visíveis rapidamente.
Se você pratica esportes ou tenta viver o mais saudável possível, provavelmente já ouviu falar de suplementos nutricionais. As opiniões sobre eles são divididas: algumas pessoas os amam, enquanto outros afirmam que são adequados apenas para atletas profissionais. Por isso perguntámos qual é a opinião dos especialistas: para quem faz sentido o uso de suplementos nutricionais e quais os nutrientes mais recomendados para introduzir no organismo?
Não consegue emagrecer de jeito nenhum? Você tenta de tudo e nenhuma dieta funciona. Você sabia que muitos alimentos podem te ajudar nisso?
Os cereais são a escolha mais popular para o café da manhã de muitos, pois se destacam pela praticidade, valor nutricional e versatilidade. Apresentamos-lhe uma receita que se pode tornar na sua refeição preferida do dia.