crescimento pessoal

Já aconteceu com você de não querer participar de uma atividade ou de uma situação que não lhe agradou, mas não conseguiu dizer “não” por causa de um sentimento de culpa? Você estava preocupado que amigos ou colegas se ressentissem de você ou machucá-los dessa maneira? Bem, você deve perceber que a palavra "não" às vezes é a chave para sua saúde mental e que as pessoas o respeitarão muito mais se você for capaz de estabelecer limites emocionais para elas. Preparamos para você 5 razões pelas quais a palavra "não" não deve lhe trazer um sentimento de culpa.