Você está lutando com muitos ferimentos, mas não sabe como corrigi-los? Por isso, você não precisa desistir das atividades esportivas. Talvez a solução esteja na técnica de corrida correta. Um treinador digital está pronto para ajudá-lo.
exercício
Treinamento de força, cardio e uma dieta saudável são a fórmula perfeita para entrar em forma e queimar gordura. Mas às vezes é difícil determinar qual categoria é um pouco mais importante. Em primeiro lugar, quanto cardio você precisa fazer se realmente deseja perder peso? Você pode ler a resposta para esta pergunta eterna neste artigo.
O modo de vida moderno exige que estejamos em dois lugares diferentes ao mesmo tempo. É por isso que muitas vezes nos esquecemos das coisas que nosso corpo realmente precisa. Pelo menos 3 vezes por semana, devemos reservar um tempo para treinar, o que nos ajudará a manter nossa condição física.
O maior parque de trampolins da Eslovênia, construído pelos famosos acrobatas Dunking Devils, abre suas portas em Ljubljana no dia 1º de dezembro. Sob o nome energético WOOP! e vestido com cores vivas, o parque vai oferecer mais de 100 trampolins e outras atrações esportivas que oferecem uma nova forma de entretenimento, adrenalina e atividade física.
Hoje apresentamos a você 16 das academias de ginástica mais bonitas e elegantes do mundo, que o motivarão a fazer um ou dois exercícios. Aqui estão as academias mais bonitas do mundo.
Em comemoração ao 20º aniversário do Salone Satellite, salão de jovens designers de Milão, a empresa de design Adriano Design produziu a Fuoripista, uma bicicleta ergométrica feita de vidro e madeira.
Dwayne Johnson tem o corpo esculpido com que muitos homens sonham, mas nada vem naturalmente. O ator mais bem pago do mundo e o homem mais sexy do mundo transpira horas e horas pelos músculos. Veja como é o dia dele na academia. Em uma palavra – brutal!
Um corpo bonito e tonificado é o sonho de muitas pessoas, mas algo que (muito) poucos de nós podem se gabar. Mas há uma solução para isso também. Muito simples, na verdade. Também podemos queimar gordura da região abdominal e da cintura com um exercício que levará apenas um minuto. Aqui está um exercício simples para uma barriga lisa!
Você sabia que existe uma academia para cães na Eslovênia? Chama-se Fitko e está localizado em Žalec. É a primeira academia do gênero em nosso país. Aqui os cães podem manter a sua condição física e preparar-se para o espectáculo, além de serem ajudados a recuperar de lesões. Está aberto a cães de raça pura e raças mistas.
Um treino bom o suficiente e satisfatório para ser concluído em menos de cinco minutos? Soa muito arrepiante, não é? Bem, aparentemente é possível. Neste treino de 4 minutos que lhe apresentaremos hoje, fortalecemos todo o corpo, aumentamos a resistência muscular e proporcionamos condicionamento cardiovascular. Os movimentos são realizados em intervalos curtos e intensos, o que permite queimar calorias, e as calorias serão queimadas mesmo após o exercício.
Quem não gosta de exercícios que fortalecem nossa saúde e nos ajudam a perder peso? Hoje apresentamos a você um treino que está ganhando cada vez mais seguidores e, entre outras coisas, diz-se que queima 6 vezes mais calorias do que queimamos com uma corrida comum. Está rodando para trás ou como diríamos coloquialmente "correndo ao contrário".
Como conseguir um corpo perfeito? O treino apresentado por Travis DesLaurier é adequado tanto para homens como para mulheres independentemente da idade. Você não precisa de equipamentos de ginástica especiais ou acessórios como pesos para isso. Tudo que você precisa é de um gato, sim, um gato (!), e ele vai te manter em forma até o verão!