Você sabia que as cascas de laranja podem ser usadas de várias maneiras?
laranjas são conhecidos por seu sabor refrescante e propriedades nutritivas. Muitas pessoas costumam jogar fora cascas de laranja, pois são considerados inúteis, mas foi demonstrado que contêm muitos componentes úteis que podem melhorar a saúde.
casca de laranja contém vitaminas A, B6 e ácido fólico, cálcio e polifenóis. As vitaminas A e B6 são vitaminas essenciais que ajudam a manter a pele, os ossos e os olhos saudáveis. O ácido fólico é importante para o bom funcionamento do metabolismo celular e o cálcio ajuda a manter ossos e dentes saudáveis. Além disso, os polifenóis são antioxidantes benéficos que ajudam a prevenir doenças cardíacas, câncer e outras doenças.
Como usar cascas de laranja?
1. Chá
Disponha as cascas de laranja em uma assadeira e leve ao forno aquecido a 200 graus Celsius por 30 minutos. Em seguida, coloque-os em um liquidificador ou picador e faça um pó com eles. Este pó pode ser usado como chá para ajudar a melhorar a digestão e a imunidade.
Adicione uma colher de chá de pó de casca de laranja à água quente e deixe descansar por alguns minutos, depois beba. Se necessário, pode adicionar adoçante a seu gosto.
2. Esfoliante facial
Adicione um pouco de pó ao seu esfoliante regular. As cascas ajudarão a remover as células mortas da pele e melhorar a aparência da pele.
3. Suplemento alimentar
Além disso, o pó de laranja pode ser adicionado a outros alimentos, como smoothies, assados ou aveia para dar sabor e valor nutricional.
Tenha cuidado ao escolher laranjas.
É recomendável que você selecione laranjas cultivadas organicamente, pois o método convencional de cultivo pode usar pesticidas nocivos que podem se acumular na casca.
