Na era digital, o tempo de tela ainda é tema de discussão e preocupação dos pais. O advento da tecnologia trouxe oportunidades incríveis de aprendizagem e entretenimento, bem como potenciais armadilhas, como o vício em telas e a perda de comunicação pessoal. Os especialistas emitiram orientações que oferecem uma abordagem mais flexível para enfrentar estes desafios, enfatizando a necessidade de equilíbrio e de um modelo saudável. Vamos ver quanto tempo uma criança consegue passar na frente das telas?
Quanto tempo uma criança pode passar na frente das telas? Esta é uma pergunta que todos os pais se fazem. Digital o mundo é o culpado pelos maus hábitos das crianças, mas, se usados de forma adequada, diferentes conteúdos podem inspirar, ensinar, informar e entreter as crianças. Os especialistas deram novas diretrizes que representam uma abordagem mais flexível e holística para a gestão das crianças no mundo digital.
Embora não haja restrições estritas, é essencial que sejam pais liderar pelo exemplo, estabelecer regras razoáveis e envolver-se ativamente no mundo digital da criança. Ao encontrar um equilíbrio entre a tecnologia e outras atividades, os pais podem promover uma relação saudável com os ecrãs, permitindo ao mesmo tempo que os seus filhos prosperem na era digital, onde também podem beneficiar de uma variedade de conteúdos digitais.
Quanto tempo uma criança pode passar na frente das telas?
Criação saudável de funções
As crianças muitas vezes imitam a mídia os hábitos de seus pais, por isso é crucial que os pais dêem um exemplo positivo. Equilibrar o tempo de tela com atividades como leitura, exercícios e brincadeiras ao ar livre ajuda as crianças a compreender a importância da moderação.
Estabelecendo as regras
Os pais devem estabelecer regras claras sobre os websites, jogos e filmes a que os seus filhos acedem. O acesso às redes sociais só deve ser concedido se as crianças demonstrarem maturidade e responsabilidade.
Noivado
Envolva-se no mundo digital do seu filho. Aprenda sobre os jogos que vocês dois gostam e explorem a Internet juntos. Encontrar atividades online construtivas que vocês possam desfrutar juntos promove um relacionamento saudável entre pais e filhos.
Tempo sem tecnologia
Agendar um horário livre de tecnologia é essencial. Incentive atividades que não envolvam telas, mesmo desintoxicações digitais curtas podem melhorar o comportamento e o bem-estar emocional do seu filho.
Estabelecendo limites
Embora não haja limites horários rígidos, a maioria das crianças não consegue lidar com o tempo ilimitado de tela. Para garantir a sua saúde física e mental, os pais devem estabelecer limites razoáveis e evitar o uso excessivo de ecrãs.
Momentos de ensino
Os erros fazem parte do processo de aprendizagem. Monitore a atividade on-line do seu filho e use os erros como momentos de ensino para ensiná-los sobre o uso responsável da tecnologia.
Presença online de adolescentes
As redes sociais desempenham um papel importante na vida dos adolescentes. Permita-lhes participar na comunicação online, reconhecendo a sua importância potencial para as suas futuras carreiras.
Crianças mais novas
Crianças menores de 18 meses não são aconselhadas a usar mídias de tela, exceto para bate-papo por vídeo. Para crianças de 18 a 24 meses, programas ou aplicativos de alta qualidade usados em conjunto com os pais podem ajudar na aprendizagem precoce. Para crianças com mais de 2 anos, os especialistas sugerem limitar o tempo de tela a uma hora ou menos por dia. Recomenda-se conteúdo de alta qualidade para assistir com você.
Implementando diretrizes de tempo de tela
As novas diretrizes incentivam os pais a adotar uma abordagem holística na gestão tempo de tela. Comece avaliando os hábitos e rotinas familiares existentes. As telas são uma presença constante na mesa de jantar? Os smartphones estão monopolizando os passeios em família? Considere a implementação de regras que incentivem um relacionamento mais saudável com dispositivos eletrônicos.
Etiqueta durante uma refeição
Aplique uma regra de “não usar eletrônicos na hora das refeições” para incentivar conversas familiares importantes.
Dias designados sem tela
Designe dias específicos, como sábados, para atividades sem telas, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Desintoxicação digital no carro
Incentive conversas ou outras atividades fora da tela durante viagens de carro, em vez de depender apenas de dispositivos eletrônicos para entretenimento.
