Escovar os dentes é um dos fundamentos da higiene pessoal, por isso já ensinamos os bebês a escovar os dentes de leite. Até que as crianças sejam motoramente capazes e maduras, os adultos devem supervisioná-las diariamente. Como indivíduos, somos suficientemente bem-sucedidos em escovar os dentes? Nossos conhecimentos, habilidades e consistência são suficientes para manter uma boa saúde bucal - tanto a nossa quanto a de nossos filhos?
Todos diferentes, mas com o mesmo objetivo
É difícil generalizar, mas com base na minha prática diária, posso dizer que a maioria dos pacientes tem problemas. No entanto, pacientes motivados e exemplares nem sempre estão sem placa. Por que é que? Onde erramos? Cada paciente é único; tem seu próprio estado dental, formato dos dentes, inacessível ou áreas de difícil acesso, capacidades motoras, condição sistêmica, estilo de vida e hábitos alimentares. Portanto, é muito importante discutir isso com o dentista de sua escolha, que o ajudará a ter dentes e gengivas saudáveis.
Não importa o que escolhemos quando se trata de cuidados com a saúde bucal
Sendo a limpeza conscienciosa apenas um aspecto, não podemos esquecer que também são importantes os auxiliares de higiene oral que o indivíduo utiliza no dia-a-dia. As prateleiras das lojas oferecem uma ampla gama de produtos, mas não importa o que escolhemos. O acessório mais importante é uma escova de dentes, que deve ter cerdas retas, densas e macias, e o cabo deve ser confortável de segurar. No entanto, como uma escova de dentes pode, na melhor das hipóteses, limpar apenas cerca de 70% da superfície dos dentes e gengivas, é necessário cuidar dos 30% restantes, que ficam escondidos entre os dentes e são limpos com mais eficiência. escovas interdentais.
Curaprox CPS prime - os espaços interdentais são limpos de forma mais eficaz com escovas interdentais de tamanho adequado.A escolha perfeita para dentes e gengivas saudáveis
Na hora de escolher uma escova interdental, além de suas propriedades, como fibras muito macias e longas e núcleo de arame fino, flexível e durável, também é importante escolhendo o tamanho apropriado. Uma escova interdental muito pequena não preencherá todo o espaço interdental e, portanto, não será eficaz, e uma escova interdental muito grande pode danificar os tecidos periodontais. Também deve ser levado em consideração que as gengivas costumam estar inflamadas e inchadas no início do uso, portanto, um tamanho menor será uma escolha melhor. Mas quando a gengiva cicatriza, os espaços entre os dentes são maiores, o que significa que temos que buscar uma escova interdental maior. A solução ideal para essas dúvidas é uma sonda colorida, que é sempre bom ter com você. Em lugares onde não podemos usar nem mesmo a menor escova interdental, podemos usar o fio dental. Aconselho isso especialmente para aparelhos dentários fixos, implantes e pontes protéticas. Mas é importante uso correto, porque fazê-lo incorretamente pode fazer mais mal do que bem.
Um poder extra (depois) bem-vindo
Cuidar da saúde bucal não deve acabar com os dentes e gengivas. Não esqueçamos a língua, que se limpa melhor com raspador. Assim, eliminamos uma causa comum do mau hálito. Os pacientes também costumam nos perguntar sobre como escolher o creme dental certo, e acho que eles prestam muita atenção a isso. Se não soubermos escovar os dentes de maneira eficaz sem pasta de dente, também não teremos sucesso com ela. O principal critério na escolha deve ser sua composição - a ausência de agentes espumantes, abrasivos e outros agentes nocivos e o conteúdo de ingredientes que apóiam o papel protetor natural da saliva. Quando se trata de quantidade, menos é mais. Basta espremê-lo para obter o tamanho de uma ervilha.
Raspador Curaprox – para placas que também precisam ser removidas da língua.Os erros mais comuns ao escovar os dentes
Na maioria das vezes, cometemos erros na técnica de escovar os dentes. As pessoas destras geralmente começam a escovar os dentes no canto superior esquerdo e continuam no canto superior direito. Em seguida, eles movem a escova de dentes para o quadrante inferior esquerdo e terminam no canto inferior direito. Consequências? No canto superior esquerdo, os dentes são escovados com muita força, porque a mão está em repouso, usamos força (muito) forte e as consequências são danos mecânicos nas gengivas, colos dentários expostos e sensibilidade dentária. No lado direito do maxilar inferior, os dentes geralmente não são escovados; a mão já está cansada, ficamos mais superficiais e o resultado é placa bacteriana, gengiva inflamada e cárie. Existe uma solução simples. Mude conscientemente os quadrantes ou o início da jornada da escova de dentes.
Vamos resumir as etapas que levam a uma boa saúde bucal:
1. Check-ups regulares no dentista.
2. Escolha correta dos aparelhos orais.
3. Técnica adequada de escovação dos dentes.
Além da limpeza mecânica diária minuciosa da placa dentária, que garante a manutenção dos dentes e dos tecidos dentários saudáveis mesmo na velhice, também são importantes uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável.
Ela escreveu:
Alenka Seljak, Ph.D. dente. mel
Clínica odontológica por conta própria ORIDENT
