Quer saber como retardar o envelhecimento? Um novo estudo pode ter a resposta.
Todo mundo quer isso diminuir envelhecimento, mas nem percebemos que estar perto de infraestruturas individuais também pode prolongar as nossas vidas. Pelo menos estas são as conclusões do último estudo. Um estudo recente publicado na revista Ciência do Meio Ambiente Total, revela uma conexão interessante entre a presença vegetação do bairro e maior expectativa de vida. Diz-se que a presença de parques, florestas, árvores e jardins na vizinhança tem um efeito benéfico na sua vida.
Pesquisadores da Universidade Estadual da Carolina do Norte se concentraram em pequenas estruturas do DNA humano - os telômeros. Telômeros são estruturas de nucleoproteínas nas extremidades dos cromossomos que protegem os cromossomos e desempenham um papel importante no envelhecimento. dr. Scott Ogletree, um dos autores do estudo, destaca em comunicado que os telômeros são sensíveis ao estresse da vida, o que pode contribuir para o seu desgaste. Isso encurta os telômeros e torna nossos cromossomos mais vulneráveis.
Como retardar o envelhecimento?
Os pesquisadores analisaram os dados demográficos e de saúde de 7.827 indivíduos para fins do estudo. Tudo com o objetivo de investigar a ligação entre o ambiente vivo e os telômeros. Eles verificaram a presença de vegetação na vizinhança de cada participante do estudo e observaram como isso por si só poderia afetar o comprimento dos seus telômeros. A análise também levou em consideração as escolhas de estilo de vida, o histórico de saúde e fatores ambientais mais amplos, como a qualidade do ar e a segregação histórica dos bairros.
Os pesquisadores descobriram que as pessoas que vivem em bairros mais verdes tendem a ter telômeros mais longos. Como resultado, diz-se que as pessoas que vivem em bairros mais verdes envelhecem mais lentamente. É importante ressaltar que os pesquisadores apontam que as áreas verdes são úteis, mas menos que outros indicadores ambientais e sociais. O stress, a poluição, o ambiente social e o estatuto socioeconómico também provaram ser factores que a investigação demonstrou poderem ter um impacto significativo na saúde.
Como viver mais? A resposta pode não ser tão simples, mas o fato é que fazemos muito pela nossa saúde ao nos movimentarmos na natureza. No entanto, a investigação também serve como um lembrete de que, se quisermos explorar plenamente os benefícios destes espaços naturais, temos de enfrentar uma gama mais ampla de desafios ambientais e sociais.
