Alergia ao pólen: como aliviar os sintomas da febre do feno

Embora você não possa evitar completamente os alérgenos durante a estação de floração, eles existem precauções, que você pode tomar para reduzir as reações alérgicas.

1. Se possível, tente tomar um pouco de ar fresco quando a contagem de pólen estiver alta no ar o menor.
2. No dirigindo um carro feche todas as janelas, respiradouros e use o ar condicionado.
3. Limpe o apartamento diariamente, pois muitos alérgenos se acumulam em móveis e pisos.

Aliviando os sintomas de alergia da primavera

Aqui estão algumas maneiras de reduzir sua resposta de histamina quando exposto a vários alérgenos.

gatilhos alimentares, como laticínios, glúten, açúcar, adoçantes artificiais e conservantes, podem levar ao aumento da inflamação nas vias respiratórias e nasais, resultando em piora dos sintomas de alergia, por isso é uma boa ideia evitar esses alimentos nos próximos meses.

vinagre de maçã ajuda a quebrar o muco no corpo e permite uma respiração mais fácil. Tente diluir 1 a 2 colheres de sopa em um copo de água ou suco de limão e beba uma vez ao dia.

Embora sejam reconhecidos por regular as bactérias intestinais, foi demonstrado que probióticos eles apóiam o sistema imunológico, que também é responsável pela resposta alérgica a muitos gatilhos encontrados no ambiente.

Lavar o nariz com solução fisiológica permite que o muco acumulado seja eliminado do nariz. O nariz deve permanecer limpo, pois nele se acumulam várias partículas do meio ambiente, o que irrita a mucosa.

Nos últimos dois anos, adotamos o uso de proteção contra vírus máscaras cirúrgicas, que também pode ser uma proteção contra alérgenos que aparecem na natureza na primavera. Portanto, se você sabe quais flores, gramíneas e árvores são mais prejudiciais para você, não hesite em colocar uma máscara quando sair para a natureza.