Dificuldades que não processamos ao longo da vida também podem resultar em problemas de relacionamento.
Problemas de relacionamento – como conflitos de relacionamento – podem ser resultado de uma defesa contra os sentimentos desagradáveis que nos dominam. Seja tristeza, solidão,... Quantas vezes deixamos que essas dificuldades nos impeçam de nos conectarmos de forma autêntica?
No site Psychology Today, eles publicaram um artigo aprofundado sobre como as dificuldades que enfrentamos ao longo da vida podem contribuir para problemas nos relacionamentos. Cada pessoa traz suas próprias percepções, interpretações e distorções para o relacionamento. Estas baseiam-se muitas vezes em dificuldades não resolvidas ou traumas do passado. Como resultado, estes também afetam o nosso presente. Traumas não resolvidos, muitas vezes ocultos, podem moldar nossos relacionamentos de muitas maneiras.
Muitas vezes projetamos o passado no presente. A maioria de nós está apenas parcialmente consciente disso, mas as experiências de desenvolvimento moldam a forma como entendemos o presente, como pensamos sobre os relacionamentos e sobre nós mesmos, o que nos permitimos pensar e sentir, etc. Inconscientemente, nossa percepção do que está acontecendo é formada com base em expectativas e experiências do passado. As pessoas que concordam conosco são idealizadas e atraídas por nós, enquanto aquelas que nos questionam e nos desafiam, nem sempre queremos por perto.
Os humanos podem ter problemas de reconhecimento porque não conseguimos separar o passado do presente. Parte do sistema de defesa é que não temos consciência do que estamos fazendo. A consciência dos processos de defesa muitas vezes ocultos que operam para manter a segurança a todo custo é muitas vezes acompanhada pelo medo da desestabilização ou pela incerteza sobre se a mudança é possível.
Problemas de relacionamento e autoidentidade
Projetar nos outros nos poupa do desafio e da dificuldade do auto-reconhecimento. Nós nos livramos das partes desagradáveis do assento transferindo-as para outras, 'resolvendo' assim possíveis confusões sobre o que é bom e o que é ruim. Assim, podemos perceber tudo como bom ou ruim, sem perceber que nada é apenas preto e nada é apenas branco. A realidade tende a ser complexa, exigindo uma estrutura complexa e capacidade para experiência contemplativa.
“A disfunção no presente persistirá até que as questões do passado e do presente sejam abordadas de forma fragmentada e integrativa. Acções disfuncionais, padrões de culpa e mágoa baseados na projecção e na divisão só desaparecerão quando separarmos o passado e o futuro, o que é baseado em ameaças e relacionado com o trauma e o que não é. A única maneira de realmente conhecer alguém é com o tempo. Se não desacelerarmos e captarmos todos os nossos lados, não pensaremos nas coisas de forma construtiva nem permitiremos que as emoções nos guiem. Pode levar algum tempo para que as emoções surjam, especialmente se evitamos sentimentos devido a um trauma ou estamos completamente entorpecidos”, conclui o psiquiatra Dr. Hilary Brenner Grant.
