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Quando escovar os dentes - antes ou depois do café da manhã?

conselhos de dentistas

Foto: envato

Você já se perguntou se é melhor tomar o café da manhã ou escovar os dentes primeiro? Algumas pessoas juram tomar café logo após acordar, enquanto outras nem pensam nisso até depois de escovar os dentes. E o que é melhor? Quando você escova os dentes - antes ou depois do café da manhã?

Os dentistas nos revelaram quando você se sente melhor escovar os dentes.

Café é uma das bebidas mais populares em todo o mundo, apreciada por muitos imediatamente após acordar. Embora muitos de nós executemos essa rotina automaticamente, você pode estar se perguntando: qual é a melhor hora para escovar os dentes - antes ou depois do café da manhã?

Muitas pessoas gostam do ritual matinal de tomar café, pois isso pode ajudá-las a relaxar e se preparar para o início do dia. Finalmente, o café tem um sabor e cheiro que podem ser muito apelativos e podem ajudar as pessoas a começar o dia com boa disposição e energia positiva.

Quando escovar os dentes - antes ou depois do café da manhã?

Se você olhar para a ciência, a resposta será clara – escove os dentes primeiro e só depois tome café.

Isso ocorre porque a escovação remove as bactérias e a placa que se acumulam enquanto você dorme, reduzindo o risco de cáries e doenças gengivais.

Quando você escova os dentes, antes ou depois do café? Foto: Andrea Piacquadio / Pexels

Além disso, ao escovar os dentes, você também remove as substâncias ácidas que se acumulam na boca durante o sono. Se você bebesse café primeiro, aumentaria a acidez e, assim, aumentaria o risco de danos ao esmalte dos dentes.

No entanto, isso não significa que você não possa escovar os dentes novamente após o café.

Embora não seja recomendado imediatamente após o café, você pode escovar os dentes aprox. 30 minutos depois de tomar café. Durante este tempo, a acidez na boca diminui, por isso é seguro para os dentes escová-los.

Aproveite seu café! Foto: Drew Coffman/Unsplash

Além disso, escovar os dentes após o café ajudará a eliminar o mau hálito e melhorar a higiene bucal.

Deve-se enfatizar que a escovação regular e a higiene bucal são vitais para a saúde de seus dentes e gengivas, independentemente de você tomar café ou não.

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