专家一致认为,除了体育锻炼外,适当的营养也是健康生活的重要组成部分。它是使我们能够有效地进行体育活动并在活动后成功恢复的燃料。许多人想知道什么更好:在娱乐之前或之后补充营养?我们询问了体育领域的专家对此有何看法。
食物
如果您属于甜食爱好者,但同时又想保持良好的体型,那么我们建议您在两餐之间吃点黑巧克力。这种零食可能不像其他类型的巧克力那么甜,但被认为非常美味,而且还含有大量对健康有积极作用的营养成分。我们为您准备了 6 个不能抗拒黑巧克力的理由。
对于健康的生活方式,没有什么比均衡饮食和考虑身体所需的所有必需营养素更重要的了。正确的饮食计划有助于达到理想的体重并降低患糖尿病和心血管疾病等慢性疾病的风险。
Donat 推出了为期 30 天的免费计划 Donat Imuno,通过该计划参与者可以以自然的方式增强免疫系统。
您是否知道,从长远来看,为宠物选择错误的食物会带来很多健康问题?从过敏、肥胖、食欲不振、消化不良到皮肤和注意力问题?不良和不适当的营养是导致此类疾病症状多达 80% 的原因。
最近,我们可以看到食品价格快速上涨。购买食品是家庭最大的支出之一,但您当然无法避免。这就是为什么我们为您准备了 10 种在购买食品时省钱的方法,从而确保您的冰箱和钱包都装满。
我们许多人都很难想象没有咖啡的生活。这种美味的饮料在早上就在我们身边,让我们充满能量和动力,在一天的晚些时候与朋友闲逛时我们会沉迷于它。您有没有想过是什么让我们如此喜爱咖啡?我们为您准备了咖啡受欢迎的5个主要原因。
植物性饮食以植物性食物为基础,通常包括全谷物、豆类、坚果、种子、蔬菜和水果。您可以出于多种原因选择这种类型的饮食或节食。为了动物的福利、您的健康、环境的福利,或者仅仅是因为您想要这样做。如果你倾听你的身体,它会清楚地告诉你它对什么样的食物感到满意。
减肥的新年决心可能是最受欢迎的。有些人每年都会重新使用它,即使他们知道它从未起作用。您可以通过地中海饮食改变您的减肥和健康生活,几十年来,地中海饮食已被证明是养成健康生活习惯的最成功方法。
你可能不认为你的屁是气候变化的主要贡献者,但不管你信不信,它们确实如此。但是我们在这里谈论多少放屁?它与其他温室气体来源相比如何?在这篇有趣且内容丰富的文章中,我们将了解放屁与环境背后的科学原理,并回答每个人心中的问题:是时候开始测量我们个人的气体排放量了吗?