COVID-19 病毒的新突变首先在英国和南非发现,目前正在世界各地迅速传播,可能会大大降低现有疫苗的有效性。这也是为什么对2021年的预期并不是最乐观的,而病毒变异的后果是那些负责人不愿意告诉我们的。
健康
心理健康需要得到关心和公开讨论。无论过去的一年有多么艰难、有多么无情、带来了什么样的后果,我们都必须意识到,当前的形势影响着心理健康,带来恐惧和焦虑的感觉。夏天我们更容易忍受这一切,但是冬天可能会因为白天短、天气恶劣而出现问题。所以今天我们来讨论一下斯堪的纳维亚的“friluftsliv”原则。
桌子是否因美味佳肴的重量而摇晃?您是用眼睛而不是用头吃东西吗?好吧,那么你现在可能正在纳税。但没有什么是节后健康排毒解决不了的!以下是节后健康排毒的 7 个简单步骤。
尤其是在假期期间,很难对饼干、糕点和其他甜食说“不”。我们根据自己的经验知道!但即便如此,我们还是可以以健康的方式限制自己!试试这 6 个有科学依据的技巧,它们将快速减少您对甜食的渴望。
你有没有想过你的 DNA 中隐藏着什么?我不是在谈论你的祖先是谁,你来自哪里,以及你是否有贵族血统……我是在谈论你的基因,你摇篮里的东西如何影响你的年龄,什么是你的新陈代谢、心脏健康、你的维生素和矿物质在哪里、你的运动表现如何以及为什么你在减肥时如此容易受到溜溜球效应的影响?!