您可能已经认识它们，只是忘记了它们！
Spolni terapevti so prepričani, da bi spodnje nasvete o zdravem spolnem življenju morali poznati resnično vsi.
Komunikacija je ključ do zdravega spolnega življenja
Pogovor o seksu se lahko mnogim parom zdi neroden – ne glede na to, kakšen je njihov spolni odnos. Prav komunikacija pa je ključ za pravočasno reševanje težav. Pogovor o seksu je prav tako pomemben kot seks, so prepričani strokovnjaki za spolnost, saj vam pomaga izraziti želje in zgraditi jezik, v katerem jih lahko opišete.
Če se počutite neprijetno, kadar se s partnerjem odkrito in pošteno pogovarjate o seksu, bo težko deliti svoje želje ali razkriti, če obstajajo pomisleki. Pogovori o spolnosti pa naj ne bodo omejeni zgolj na spalnico. O seksu se lahko brez zadržkov pogovarjata ob jutranji skodelici kave ali čaja, med prijetnim sprehodom ali večernim stiskanjem.
Nič ni narobe, če vas spolno privlačijo drugi ljudje
Privlačnost se zgodi – tudi če ste srečno poročeni – in zato se vam ni potrebno počutiti krive. Tudi zakon nenadoma ne spremeni naše osnovne fiziologije, da opazimo privlačne posameznike/posameznice, ki nam prekrižajo pot.
Če so vas ljudje privlačili, preden ste stopili v razmerje, vas bodo zelo verjetno privlačili tudi za časa zveze. Če vas nekdo privlači, pa še ne pomeni, da si želite z njim tudi kaj bolj čustveno globljega ali celo spolnega.
Ne bi smeli soditi o preferencah svojega zakonca
Morda se s partnerjem ne boste vedno strinjali glede »fetišev«, a obsojanje ne bo pripomoglo k boljšemu odnosu med rjuhami. Tako kot pri vsaki komunikaciji v razmerju je zaželeno, da se oba s partnerjem počutita varno, da se o čustvih in željah pogovarjata brez obsojanja.
Če vaš partner omeni nekaj, kar vas ne zanima in česar resnično niste pripravljeni preizkusiti, bodite prijazni in pošteni glede tega. Povejte mu, da vam njegova zamisel ni po godu in se z njim o tem primerno pogovorite.
Nikoli ne dovolite, da bi se težave poglobile
Mnogi ljudje težav v postelji ne želijo reševati, ker jih je bodisi preveč sram ali pa imajo kakršnekoli druge pomisleke. Včasih minejo meseci in leta, ko pari živijo v zanikanju težave oz. ne naredijo ničesar, razen tega, da preskočijo seks ali vanj privolijo brez prave želje. Najbolje zato je, da čimprej poiščete pomoč.
Seksa ne bi smeli jemati tako resno
Dober seks je zabaven in igriv, zato, tudi pri reševanju težav skušajte ostati sproščeni in razmišljajte ustvarjalno. Če poskusite nekaj novega, lahko v vaš spolni odnos dodate nekaj zabave in vznemirjenja. Najsi bo nov položaj, seksi glasba, romantična razsvetljava,… možnosti je neskončno.
