Du kjenner dem sikkert allerede, du har bare glemt dem!
Sexterapeuter er overbevist om at alle bør kjenne til tipsene nedenfor om et sunt sexliv.
Kommunikasjon er nøkkelen til et sunt sexliv
Å snakke om sex kan være vanskelig for mange par – uansett hva deres seksuelle forhold er. Kommunikasjon er nøkkelen til å løse problemer i tide. Å snakke om sex er like viktig som sex, sier sexeksperter, fordi det hjelper deg å uttrykke dine ønsker og bygge et språk for å beskrive dem.
Hvis du føler deg ukomfortabel med å snakke åpent og ærlig med partneren din om sex, vil det være vanskelig å dele dine ønsker eller avsløre om det er bekymringer. Samtaler om seksualitet bør ikke begrenses til soverommet. Du kan snakke om sex uten å nøle over en morgenkopp kaffe eller te, under en hyggelig spasertur eller en kveldsklem.
Foto: Unsplash/Alexander KrivitskiyDet er ikke noe galt med å være seksuelt tiltrukket av andre mennesker
Tiltrekning skjer - selv om du er lykkelig gift - og du trenger ikke å føle deg skyldig for det. Ekteskapet endrer heller ikke plutselig vår grunnleggende fysiologi for å legge merke til attraktive individer som krysser vår vei.
Hvis du ble tiltrukket av folk før du var i et forhold, er det stor sannsynlighet for at de også vil bli tiltrukket av deg under forholdet. Hvis du er tiltrukket av noen, betyr det ikke at du også vil ha noe dypere følelsesmessig eller til og med seksuelt med dem.
Du bør ikke dømme ektefellens preferanser
Du og partneren din er kanskje ikke alltid enige om "fetisjer", men dømmekraft vil ikke bidra til å forbedre forholdet mellom arkene. Som med all kommunikasjon i et forhold, er det ønskelig at både du og partneren din føler seg trygge til å diskutere følelser og ønsker uten å dømme.
Hvis partneren din nevner noe du ikke er interessert i og egentlig ikke er klar til å prøve, vær hyggelig og ærlig om det. Fortell ham at du ikke liker ideen hans og snakk ordentlig med ham om det.
Foto: Unsplash/Alexander KrivitskiyLa aldri problemene feste seg
Mange ønsker ikke å løse problemer i sengen fordi de enten skammer seg for mye eller har andre bekymringer. Noen ganger går måneder og år når par lever i fornektelse om problemet eller de gjør ikke annet enn å hoppe over sex eller samtykke til det uten reelt ønske. Det er derfor best å søke hjelp så raskt som mulig.
Sex skal ikke tas så alvorlig
God sex er morsomt og lekent, så prøv å være avslappet og tenke kreativt selv når du løser problemer. Å prøve noe nytt kan legge til litt moro og spenning til sexlivet ditt. Enten det er en ny stilling, sexy musikk, romantisk belysning ... mulighetene er uendelige.
