Pravdepodobne ich už poznáte, len ste na ne akosi zabudli!
Sexuálni terapeuti sú presvedčení, že nižšie uvedené tipy na zdravý sexuálny život by mal poznať každý.
Komunikácia je kľúčom k zdravému sexuálnemu životu
Rozprávanie o sexe môže byť pre mnohé páry nepríjemné – bez ohľadu na to, aký je ich sexuálny vzťah. Komunikácia je kľúčom k včasnému riešeniu problémov. Rozprávanie o sexe je rovnako dôležité ako sex, hovoria odborníci na sex, pretože vám pomáha vyjadrovať svoje túžby a budovať jazyk, ktorým ich opíšete.
Ak sa cítite nepríjemne hovoriť s partnerom o sexe otvorene a úprimne, bude ťažké podeliť sa o svoje túžby alebo odhaliť, či existujú obavy. Rozhovory o sexualite by sa nemali obmedzovať len na spálňu. O sexe sa môžete bez váhania porozprávať pri rannej šálke kávy či čaju, pri príjemnej prechádzke či večernom objatí.
Foto: Unsplash/Alexander KrivitskiyNa sexuálnej príťažlivosti iných ľudí nie je nič zlé
K príťažlivosti dochádza – aj keď ste šťastne vydatá – a nemusíte sa kvôli tomu cítiť previnilo. Ani manželstvo náhle nezmení našu základnú fyziológiu, aby sme si všimli atraktívnych jedincov, ktorí nám skrížia cestu.
Ak vás priťahovali ľudia predtým, ako ste boli vo vzťahu, je veľmi pravdepodobné, že vás budú priťahovať aj počas vzťahu. Ak vás niekto priťahuje, neznamená to, že s ním chcete aj niečo hlbšie emocionálne alebo dokonca sexuálne.
Nemali by ste posudzovať preferencie svojho partnera
Vy a váš partner sa nemusíte vždy zhodnúť na „fetišoch“, ale úsudok nepomôže zlepšiť váš vzťah medzi plachtami. Ako pri každej komunikácii vo vzťahu, je žiaduce, aby ste sa vy aj váš partner cítili bezpečne pri diskutovaní o pocitoch a túžbach bez posudzovania.
Ak váš partner spomenie niečo, čo vás nezaujíma a naozaj nie ste pripravení to vyskúšať, buďte k tomu milí a úprimní. Povedzte mu, že sa vám jeho nápad nepáči a poriadne sa s ním o tom porozprávajte.
Foto: Unsplash/Alexander KrivitskiyNikdy nenechajte problémy hnisať
Veľa ľudí nechce riešiť problémy v posteli, pretože sa buď príliš hanbia, alebo majú iné starosti. Niekedy plynú mesiace a roky, keď páry žijú v popieraní problému resp nerobia nič iné, len vynechávajú sex alebo s ním súhlasia bez skutočnej túžby. Najlepšie je preto vyhľadať pomoc čo najskôr.
Sex netreba brať tak vážne
Dobrý sex je zábavný a hravý, preto sa aj pri riešení problémov snažte zostať uvoľnení a kreatívne myslieť. Skúšanie niečoho nového môže do vášho sexuálneho života pridať trochu zábavy a vzrušenia. Či už je to nová poloha, sexi hudba, romantické osvetlenie... možností je neúrekom.
