Vsi vemo, kaj je telesno varanje: telesni dotiki oziroma kakršenkoli spolni stik (vsak posameznik ima sicer različno predstavo, kaj natančno mu pomeni varanje). Toda kdaj je varanje tudi čustvena bližina in čustvena intimnost z nekom drugim? Kdaj lahko govorimo o čustveni prevari?
有时我们可能会想 关于忠诚和一夫一妻制的含义。 对于许多人来说，一想到要忠于一个人一辈子，或者至少是很长一段时间，就非常可怕。但是，尽管忠诚有时看起来有点可怕和遥不可及，但第二种选择可以，嗯 欺骗，会引起我们更加不愉快的感觉。
下面我们说明一下 6 个警告信号表明您陷入情感外遇.
1.你寻求别人的关注和认可
如果你处于恋爱关系中，你不应该觉得有必要付出你的 你与别人满足你亲密的情感需求。这里的关键词是：亲密。
朋友，无论性别，都很棒，但他们的支持与伴侣的支持不同。即使我们和异性朋友在一起， 朋友不应该越界来满足我们对认可和关注的需要，因为我们的合作伙伴应该满足两者。
如果你有伴侣，那么你就不需要寻求其他人的认可，特别是如果你发现他很有吸引力的话。 你不必因为别人告诉你而感到美丽、重要、特别、聪明。 即使你的爱情关系破裂了，这也不表示你需要去其他地方寻求关注。这只是一个迹象，表明您需要解决问题或继续前进。
如果你在当前的爱情关系中缺乏情感验证感，这并不是去其他地方寻找的借口。如果你依赖当前伴侣曾经提供的验证，你现在会得到其他地方，这只意味着进入危险的恶性循环。
你寻求别人的关注和认可。2.你向伴侣隐瞒了你与其他人的关系
当然，我们不必与合作伙伴分享我们与他人谈论的所有内容。您也不应该阅读伴侣的各种消息和电子邮件。有必要设定一些界限，尊重从哪里开始，从哪里结束。
如果你必须 由于您对他人所说的话或您与他人的行为而向您的伴侣隐瞒与他人的关系，那么你就已经进入了灰色地带。如果 你删除了与某人的对话，因为你担心你的伴侣会看到它们， 或者如果 你向你的伴侣隐瞒你正在和某人约会，这是您正在发生情感外遇的迹象之一。
当然，我们都需要隐私，有时我们会因为愤怒或对我们的关系感到好奇而对朋友说些什么。但即便如此，我们正在谈论一些你愿意（尽管不情愿）与你的伴侣沟通的事情。
如果你隐藏与别人的关系，背后的原因之一是：要么你的爱情关系不健康，要么你和对方的关系不健康。
3.你与他人沟通不当
情感出轨包括以下几种 五种沟通方式:
- 调情；
- 在亲密的层面上谈论想念某人；
- 颂扬与伴侣的关系的浪漫想法；
- 公布我们的伴侣不希望其他人知道的当前关系的细节（例如谈论性挫折）；
- 在别人面前不断贬低伴侣。
当然，恋情中的沟通远不止这些基本例子，但明智的做法是注意列出的行为，以免卷入婚外情。
您与他人沟通不当。4.你正在考虑重新点燃过去的爱情关系
恢复过去的爱情关系是一个很大的错误 还有禁忌。与前伴侣的友谊还不错，但你必须要小心这种友谊对你来说到底意味着什么。
如果你开始越界，转向你的前伴侣寻求情感上的亲密，或者你开始重新把他当作伴侣，这绝不是 这对你现在的伴侣不公平。 如果您寻求过去与您（情感上或身体上）亲密的人的支持，这是情感欺骗的迹象。
5.你对不是你伴侣的人有感情
如果你意识到自己对某人有感情，那么你就面临着越界并开始情感欺骗的巨大危险。但如果你努力保持这些感觉，那么你就已经跨越了那条线。
人类会情不自禁地发现某人有吸引力。在生活中，除了我们的伴侣之外，我们还会被许多其他人所吸引。这个是正常的。问题是：我们如何处理这些情绪？ 区别在于，我们是否感觉到我们与某人有更深层次的联系，并且我们是否允许这种联系的感觉爆发。
你可以这样想象： 在爱的世界里，我们就像大海上的船只一样航行。我们看到许多信标，但在一夫一妻制中我们只依靠一个来指导我们。依赖多个信标最终会导致沉船。
问题不在于我们在情感上如何与某人匹配；而在于我们在情感上如何与某人匹配。问题是我们是否向那个人敞开心扉。 看到火花并没有错，但决不能用它点燃火.
6.情绪和行动是相互的
在所有上述情况下，都存在一定程度的互惠。你无法控制另一个人的行为。如果他不断地与你调情或试图与你建立浪漫关系，这是一回事，但如果 你开始回报那些感受和行动。
外遇涉及互惠和重复。当你开始关注情绪，当你开始鼓励和认可它们，最重要的是当你成为它们的发起者时，你就 情感事件全力展开。
如果你允许某人触动你的心，请确保只为他们敞开那扇门。 想想如果你的伴侣为你以外的其他人打开这扇门，你是否愿意。
