幸福、健康、持久的关系是我们都梦想的关系。然而，在实践中，无论我们如何努力，这种愿望常常无法实现：我们远离我们的伴侣，或者我们感觉我们在关系中面临的问题不再能够解决。所以我们询问专家的看法：什么行动可以确保幸福的关系？
成功的关系 可以定义为基于的关系 相信, 爱的 和 尊重。这是一种关系，其中 我们毫不怀疑 我们坚信我们可以与合作伙伴一起克服任何障碍 我们克服.
在 关系的开始 通常我们似乎终于找到了与我们在一起的人 我们真的抓住了，但在一段时间之后，我们的关系经常会开始 分崩离析。为了防止这种情况发生在您身上，我们询问了他们的说法 研究 心理学领域：它能为我们提供什么 幸福的关系?
您梦想拥有一段幸福、持久的关系吗？照片：Matheus Bertelli / Pexels什么行动可以确保幸福的关系？
根据科学期刊的研究 家庭心理学杂志 出版心理学家 约翰·戈特曼 和 朱莉·施瓦茨·戈特曼一段幸福的感情最重要的就是所谓的“投标概念"。这与我们在拍卖或商店中所知的报价无关，但这句话描述了 通讯系统，我们与合作伙伴共同成长。
Gottman 夫妇将报价定义为 试图, 从合作伙伴处接收 注意力, 确认, 感情 或其他方式 爱的表达。这种尝试的一个例子是，当其中一个伙伴表达了另一方的愿望时 听 和他 站在，当他面临生活中的某个问题时。这样的“要约”也被认为是合伙人之一信任另一合伙人的时刻，他认为 超载，然后其他人就尽力每天给他 让事情变得更容易 （例如，他准备好说话、做家务……）。
最重要的是支持你的伴侣 照片：Monstera / Pexels如何回应伴侣的要求？
在观察这对夫妇时，戈特曼夫妇注意到他们的存在 三种方式，您可以根据您的伴侣的要求 我们回应，只有其中之一才能确保幸福的关系。
第一种方式是提出合作伙伴的请求 我们忽略。这并不总是该术语的字面定义，但可以描述一种情况，在这种情况下，我们向合作伙伴表明，对于他的问题 我们没有时间, 那他的 情绪 他们并不重要， 给他 我们不明白...我们通常不会使用这样的行为 故意，但这会对我们的关系产生非常糟糕的影响。这就是为什么向你的伴侣表明你很重要 听到和感觉到 并且您会 - 如果您在接近我们时无法做到这一点 - 稍后再花时间.
许多夫妇对求婚的另一种反应是 拒绝。这种反应可以通过以下事实来识别：其中一方明确向另一方表明您是支持他的 他不想花时间 以及用于对话或他看不到帮助 原因。这种行为通常发生在关系已经持续一段时间后 破碎的，反而导致关系进一步恶化。如果你在你们的关系中看到他，那就意味着是时候了 一次漫长而诚实的谈话 和 努力 来自双方，让你们之间产生的恩怨， 解决.
第三种方式，两位心理学家将其描述为 幸福关系的基础，是给合作伙伴的吗 我们支持。这意味着先生 我们听 我们向他展示他 我们爱。让他知道我们在 美丽的灯光, 对我们 意义重大 我们就是他 随时准备提供帮助.
即使他的问题 你不太明白 或者你自己不会受到某种情况的影响，对于健康的关系来说，向你的伴侣表明你可以 指望着你。这样你们之间就会产生联系 更扎实，沟通就会畅通无阻 没有冒犯的意思 和 忧虑，你们中的那个人不再愿意为这段关系付出努力。
