有时我们会忘记，养育子女就像爱一样，并不是自然而然的事情。
书 丹麦式育儿方式 由杰西卡·乔尔·亚历山大和伊本·迪辛·桑达尔撰写的这本书实际上回答了为什么丹麦是世界上最幸福的国家，以及丹麦父母如何养育出幸福、自信和成功的孩子。
“对于丹麦人来说，真诚始于理解自己的情绪。如果我们教会孩子认识和接受自己的真实情绪，无论是好是坏，并按照自己的价值观行事，那么生活中的挑战和障碍就不会让他们偏离轨道。他们会知道他们以自己认为正确的方式行事。他们将能够认识到自己的界限并尊重它们。这种内在的指南针，即基于价值观的真诚自尊，成为生活中最强大的指南针，不会因外部压力而屈服，” 他们说。
最后更新时间 2025-03-27 / 加盟链接 / 图片来源：Amazon Product Advertising API
虽然你肯定应该读这本书，但我们重点介绍了六个基本技巧，可以回答他们如何做到这一点的问题！
1. 审查已制定的政策和活动
您的持续活动是您太累而无法思考和寻找更好的方法或选择时所采取的行动和反应。您只是本能地、有点懒惰地做出反应，以便快速找到解决方案。定期的活动和规则也可能是成长经历的结果。
列出你心情不好时对孩子的行为和反应，并试着找出你最不喜欢哪些，这样下次你就可以控制他们。当你意识到它们时一切都会变得容易得多。
2. 自发、独立的玩耍可以让你的孩子减少焦虑
母亲们常常因为没有足够地陪伴孩子而感到内疚，但她们却像章鱼一样努力地做家务，并在同事需要时随时为他们提供帮助。
丹麦人显然更加重视孩子们自发的、独立的玩耍。他们认为这是建立孩子自信心的一种方式。允许孩子自由玩耍，独自或与他人一起，可以教会他们应变的技能——如何在没有妈妈帮助的情况下处理情况。
感觉自己有能力独立处理情况会让孩子有更好的控制感。这样，他们就会意识到他们实际上可以做很多事情，不需要父母的帮助。这样，他们会变得更加勇敢，更加努力，自信心也增强了。
相信自己能够掌控自己生活的孩子不太可能患上抑郁症，因为他们知道他们可以自己决定某些事情会发生什么。
所以，不要因为让孩子独自玩耍而感到内疚！
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3. 赞扬努力，而不是解决方案
丹麦的父母注重的是完成任务所付出的工作和努力，而不是实际的最终结果。当孩子以满分通过考试时，他们不会讨论孩子有多聪明，而是会强调孩子为了取得好成绩所表现出来的专注力。
鼓励可以引导孩子在成长发展中形成正确的思维： “我的成长并不是因为获得了 A，而是因为我培养了技能并且努力工作。” 另一方面，那些认为结果才是成功的唯一证明的孩子会认为智力是他们要么拥有要么不拥有的东西。
所以，请接受这样一个事实：你的孩子有时会因为需要付出很多努力的困难任务而感到沮丧。当他完成任务时，一定不要忘记表扬他的毅力。
4. 将行为与人分开
杰西卡·乔尔·亚历山大说，她的儿子有躲避他人的习惯，而她会为他找借口，并告诉每个人他是多么害羞。一次又一次。当她将他和她的所作所为联系起来时，孩子变得越来越害羞。他只是正处于成长的某个阶段。
如果她当时就知道现在所知道的事情，她就可以用以下句子从积极的角度来阐述这个问题： “他现在正享受着与名人的相处。”
丹麦的父母很少关注消极的情况，而是帮助孩子找到积极的解决方案。不要给你的孩子贴上“害羞、笨拙或没有天赋”的标签。当他们行为不好时，甚至不要告诉他们他们不好，而是告诉他们他们很好，但他们的行为并不好。
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5. 教他们如何表现和表达情绪，以避免同辈压力
在一个以自私为基础的社会中，很难学会同理心。和您的孩子谈谈卡通片中的人物在发生好事或坏事时的感受。询问他们是否曾经有过这种感觉。
一旦他们理解了不同的情绪，就鼓励他们经常运用这些知识。
随着孩子长大，您将能够解释他们的行为如何在某些方面影响他人和他们自己的幸福。一旦他们体验到这些情绪，他们就很少允许自己受到外界影响（如毒品、酒精、坏朋友的影响等）的左右。他们会知道他们是情绪反应的主人。
提示：当你快乐或悲伤时，让你的孩子看到你人性的一面。如果你能用语言向他们解释，他们就会明白你的感受。然后让他们看到你是如何克服负面情绪的。
6. 转移话题，而不是敲诈勒索
当你的孩子继续做你已经告诉过他们是错的事情时，保持冷静是极其困难的。然而，这本书提供了一个解决方案——避免问题，而不是惩罚问题。
杰西卡·乔尔·亚历山大 (Jessica Joelle Alexander) 举了她自己的例子，她四岁的孩子经常和父亲争论在哪里可以玩某个玩具。他的父亲告诉他必须待在房间里，但他的儿子却想在房子周围闲逛。她听到丈夫再次解释了他提出的条件，而儿子只是说： “不。” 就在这时，她的丈夫抓起一个玩具开始逗弄儿子，说让他在自己的房间里玩会更好。冲突得到解决。
这种情况很容易演变成最后通牒。 “在你的房间里玩这个玩具，否则你根本不会玩它。” 相反，用幽默来转移问题。信息还是一样，只是没有了泪水和坏心情。
提示：不要下最后通牒，而是提出一种摆脱紧张局势的方法。努力做一个冷静的老师，把严肃性和严谨性留在真正需要的情况下。
