是时候尝试为成人着色页了！生活有时会非常忙碌和压力很大，所以放下你的智能手机……拿起蜡笔吧！
如果您要在帮助下暂时断开连接 成人图画书，你将为你的精神世界做很多好事。通过这样做，你将增强你的创造力，暂时你将不再思考所有困扰你和世界的问题，而只是享受乐趣！这正是为什么它是我们可以提供的最好的抗压力疗法之一！
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但让我们平静下来的不仅仅是色彩。这也是绘画！
这是绘画的 5 个令人惊讶的好处。我们不必成为毕加索——我们只需拿起铅笔、蜡笔或画笔，放弃创作过程。
改善记忆力
根据某些研究，绘画可以提高记忆力。如何？研究人员推测它有助于整合语义、视觉和运动信息。您可以在此处找到的原始文章中阅读更多内容 这里.
更好的精细运动协调性
绘画时，我们必须始终使用眼手协调。此外，绘画需要发展精细运动技能（精细而精确的动作）。
更好的沟通技巧
通过绘画进行表达需要我们通过符号来表达某种信息，而这些符号与普通语言相比使用频率较低。
更好地解决问题
涂鸦是儿童绘画发展的初始阶段之一，有助于提高个人的绘画能力 解决问题的能力。在纸上自由地涂鸦常常让人联想到一种非常放松的超然状态。在这种状态下，也更容易洞察解决方案，即所谓的“hevreka 时刻”。
松弛
绘画和涂鸦都很放松。研究也表明了这一点。 这个 例如，她发现她可以涂鸦 降低血压。我们画得有多好并不重要。
