老实说：情感是任何关系中不可或缺的一部分。然而，关键因素是对强烈情绪的表达和使用的控制。很多关系都是从激情和强烈的情感开始的，但这可能会变成情感虐待的关系。
以下五个迹象是此类关系的关键警告信号！
你走路就像在蛋壳上行走一样小心翼翼。
你非常小心，避免惹恼伴侣，也避免引发负面情绪反应。身处一段虐待关系中，你永远无法预料什么会加剧关系中的情绪紧张，无论它看起来多么微不足道。
你的伴侣可以表达情感（并考验你），但你不能。
情感虐待关系是不平衡的。你的伴侣可能会大声表达针对你的负面意见和批评，但当你表达负面情绪时，即使是最轻微的负面情绪，你也会成为批评的对象，甚至更糟，成为情感上的蔑视、厌恶和漠视的对象。
你的伴侣不信任你（或你的感受）。
有情感虐待倾向的人往往自尊心低，这导致他们不信任伴侣，并认为你任何不满的表达都是为了伤害他们。你每一次情绪的流露都会被他们视为反击。
你不能谈论你们关系中遇到的问题。
有情感虐待倾向的人会将每一次批评都视为攻击，为了维持平静稳定的情绪环境，你会避免谈论问题。
你总是感到困惑和被困。
遭受情感虐待会对你产生非常负面的影响，使你感到情绪混乱和被困。
情感虐待的伴侣会用情感“陷阱”（比如“我需要你帮帮我！”、“你不能离开我！”）将你困在关系中。通常，作为受害者，你会感到无力改变现状。
该怎么办？
只有两种选择。一种选择是寻求专业人士的帮助和咨询，既可以一起进行，也可以单独进行。
第二种方法是结束这段关系（这要好得多）。
任何人都不应遭受情感、心理或身体暴力。
绝不。
