如果你从事这样的工作，你患心血管疾病的可能性会增加一倍

心血管疾病 通常与不健康的生活方式有关，它们还包括 不健康的职场关系。美国心脏协会的一项新研究表明，工作期望过高会对心脏健康产生很大影响。太多人在工作场所受到影响 繁重的工作量和紧迫的期限，而他们自己对它们和决策本身几乎没有控制权。然而，这已被证明对个人健康非常有害。

最近的一项研究表明，这种工作压力与 心脏健康。研究发表在期刊上 美国心脏协会 (AHA)，循环：心血管质量和结果，揭示了一个重要且令人不安的联系。对于面临高工作量和低回报的人来说，心脏病的风险会加倍。

心血管疾病的风险

该研究的主要作者、魁北克大学拉瓦尔研究中心的博士生 Mathilde Lavigne-Robichaud 博士指出了一个我们都非常熟悉的场景。 上级的期望很高，决策自主权很小。 结果，员工在压力和挫败感中挣扎，这代表了工作场所的额外压力。

这里的一个重要因素也是努力和回报之间的关系。当你在工作中付出很多努力，但回报（薪水、认可、工作保障）并不值得时。 努力与回报之间的不平衡 这是压力和不满的理想场景。

这项研究历时 18 年，涵盖近 6,500 名加拿大上班族，揭示了一些更令人震惊的发现。那些表示自己的努力没有得到公平回报的男性患心脏病的风险增加了 49 %。然而，该研究无法分析女性的这种关联，但假设参数相似。