Ali veš, da postelje ne bi smel pospravljati? Ne, to ni nasvet za lenuhe, ampak znanstveno dokazano dejstvo, ki se dotika našega zdravja. Nepospravljena in odprta postelja lahko namreč prepreči astmo in alergije. Zakaj?
Vsi dobro poznamo jutranjo rutino. Budilka, dremež, dremež, dremež, kava, odhod od doma. V večini ljudi to izzove nekaj jeze in jutranje sitnobe. Danes prinašamo najboljše novice – znanstveniki so namreč odkrili optimalno uro za začetek dela. Ali še vedno velja rana ura – zlata ura?
你是一个早起的人吗?一切都从早晨开始,正如人们所说——一天的事情从早晨开始。无论您是否是一个“早起的人”,都要让您的一天充满阳光和积极的开始。
在快节奏的生活中,保持高能量水平对于身心健康至关重要。然而,你们中的许多人不知不觉地没有意识到消耗能量的习惯会让您感到疲倦和缺乏灵感。在这篇文章中,我们揭示了 8 个消耗能量并可能让您精疲力尽的习惯。它们会让你衰老得更快。
Vsak milijonar je našel lasten način, kako bo zaslužil denar in dosegel uspeh, po katerem ga svet pozna. Če primerjamo navade bogatih ljudi s svojimi, bomo verjetno našli nekatere skupne stvari. Te navade pa naj bi bile vsem bogatašem skupne.
特斯拉无疑可以跻身有史以来最伟大的天才之列。他因发明现代电力的使用而闻名,并为 700 多项其他发明申请了专利。他的心灵所拥有的力量,至今仍是很多人难以想象的。从他的自传《尼古拉·特斯拉》中我们可以了解到,他借助不寻常的习惯提高了生产力。我们也可以将它们引入我们的生活吗?
假期已经结束很久了。你们中的一些人可能在新的季节里换了工作,另一些人则完成了学业,刚刚进入就业市场。新工作不仅意味着新的地点和新的同事,而且对于个人来说,这也是他可以翻开新的一页并至少部分改变他的生活的时刻。但人们很快就会发现,习惯是铁打的衬衫,信守誓言往往很困难。在这里,您可以阅读一份清单,其中列出了您在开始新工作时做出的 7 个承诺,但发现很难兑现它们。
Človeški možgani se štejejo za zelo občutljiv del človeškega telesa. Poškodbe možganov pa lahko privedejo do številnih zdravstvenih zapletov. V skladu z raziskavami je Svetovna zdravstvena organizacija predstavila 10 najbolj škodljivih navad, ki resno škodujejo našim možganom.
Telesna govorica in obrazna mimika drugim sporočajo veliko več, kot se zavedaš. Včasih počneš stvari, ki so (zate) povsem normalne, a sploh ne veš, da s takšnimi dejanji oddajaš negativno energijo. Se ti svita, katera dejanja so to?
Zagotovo vsi poznamo občutek, ko vedno najdemo izgovor, zakaj se nečesa nismo lotili. Ko pa pride do telesne aktivnosti, je pa teh izgovorov lahko še več. Zato je pomembno, da premagamo ta občutek in v sebi prebudimo športnega entuziasta. To vam bo zagotovo uspelo s spodnjimi osmimi koraki.