如果您因疫情期间的限制而无法去健身房或您最喜欢的室内锻炼,请不要担心 - 有许多替代的锻炼方式,由最好的在线培训提供。没有更多的借口来保持健康和身材!
锻炼
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2021 年最佳家庭锻炼应用程序是您无法去健身房时伸展和运动的好方法。但很难知道哪些是真正值得你花时间的。 App Store 和 Google Play 商店中有很多可以帮助您在家中改善行动能力和健身的应用程序,但只有最好的家庭锻炼应用程序是由经过培训的专业人员制作的,他们真正了解如何使锻炼安全有效。
一种非常优雅、简单且有效的减腰方法——您无需做任何事情,只需躺在折叠成卷的毛巾上即可。这是日本医生福辻俊树(Toshiki Fukutsuji)的方法,他是针灸、反射疗法和指压按摩方面的专家。
让我们面对现实吧,在电晕期间和这样的天气条件下很难保持身材。健身房、健身中心和运动场目前已关闭,因此健身专家推荐这些实用的练习,您可以在家中进行,以在春天之前保持体形。
使用这些健身和运动配件促进您所爱的人的训练,并帮助他们进行训练。 2020年对于健身爱好者来说是艰难的一年。立下新年决心后,他们便以饱满的动力开始在健身房训练,但由于疫情的影响,他们不得不将一年中的大部分时间转移到健身房外进行训练,以适应新的训练类型。
明星考特尼·卡戴珊 (Kourtney Kardashian) 的私人教练之一阿曼达·李 (Amanda Lee) 为 Poosh 门户网站整理了一些练习,通过这些练习,您可以在短时间内取得令人羡慕的效果。
家庭健身越来越受欢迎,因此世界各地的公司都选择新的锻炼方法也就不足为奇了。 Liteboxer 就是这样的公司之一,它推出了一款用于节奏拳击训练的家用设备。