如何正确使用社交网络的 5 个步骤 |城市杂志

近年来，社交网络的使用已成为我们日常生活的一部分——通过它们，我们与亲人保持联系、履行工作职责、获取新信息等等。然而，越来越多的人报告说，他们注意到社交网络并没有对他们产生最佳效果。这就是为什么我们为您准备了 5 个步骤，教您如何积极地使用它们。

1. 移除那些激发你消极情绪的人

见到新朋友时感到兴奋已经变得很正常 我们联系 通过社交网络。当然，拥有一个允许我们执行此操作的工具会很有帮助，但有时我们会发现您是某个人 我们不想追踪。发生这种情况有多种原因 - 也许这个人就是我们伤害，我们可能会觉得 他没有最好的意图，也许是关于 前伴侣…
无论如何，请记住你 没有必要 在社交网络上关注您不想关注的任何人。你自己感觉放在前面礼貌和不受欢迎的人消除，或其内容 掩盖它 只需点击一个按钮 沉默的 （Instagram）或 取消关注 （Facebook）。如果您选择此选项，来自社交网络的人 不会被通知.

2. 发布让你开心的内容

如果你整天都在努力，让您的生活在社交网络上看起来尽可能美好 完美的，感觉不到最佳状态是完全正常的。通过这样做，您将开始自己的 真实图片 与之比较 修饰版 和 注意错误 在你生活的各个方面。
请记住，现实中没有人 它并不完美 如果你发布你想要的内容，你会变得更加积极 让你开心，无论是艺术、自然还是与朋友的合影。

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3.不要将自己与他人比较

在社交网络上很容易陷入循环比较和其他人。这是当然的 无意义: 每个人都有自己的人生 时间线，矿目标这正是我们所面临的爬上也下降。大多数人通常只在个人资料中发布他们生活中美好的部分，如果你不这样做，你就不会 实现了，你很快就会感觉到你是唯一与你见面的人问题.
如果您发现自己开始与朋友进行比较，我们建议您拨打电话 放下它 并完成其中一项重点练习 个人满意度 和自爱。你可以先列出你喜欢的 5 件事 感激的 以及您正在取得的 5 项成就 自豪的.

不要比较，而是列出你感激的事情照片：Anastasiya Vragova / Pexels

4. 关注与您的爱好和兴趣相关的网站

除了关注那些经常和你在一起的人 你比较，即使你的社交网络很满，也会产生消极情绪 坏消息。当然，重要的是 你发现，世界上正在发生什么，但这将是为了你的心灵有害，如果负数代表所有 你消费.
因此，我们建议您添加或您喜欢发布与您相关的照片和辩论的页面爱好和兴趣。这些可以是涉及科学、艺术、旅行……的简介。