En los últimos años, el uso de las redes sociales se ha convertido en parte de nuestra rutina diaria, a través de ellas nos mantenemos en contacto con nuestros seres queridos, realizamos tareas laborales, obtenemos nueva información y mucho más. Sin embargo, cada vez más personas informan que notan que las redes sociales no están teniendo el mejor efecto en ellos. Es por eso que hemos preparado 5 pasos para ti sobre cómo usarlos de manera positiva.
1. Elimina a las personas que te inspiran negatividad
Se ha vuelto bastante normal emocionarse al conocer a alguien nuevo. nos conectamos a través de las redes sociales. Por supuesto, es útil tener una herramienta que nos permita hacer esto, pero a veces nos encontramos con que eres alguien no queremos rastrear. Esto puede suceder por varias razones: tal vez la persona seamos nosotros. daño, podemos sentir que no tiene las mejores intenciones, tal vez se trata ex pareja…
De todos modos, recuerda que tú no hay necesidad sigue a quien no quieras seguir en tus redes sociales. Tu propio sentimiento poner delante de cortesía y persona no deseada retirar, o su contenido cubrelo con un simple clic de un botón Silenciar (Instagram) o Dejar de seguir (Facebook). Si elige esta opción, la persona de la red social no será notificado.
Asegúrate de que no haya personas negativas en tu línea de tiempo Foto: Cottonbro / Pexels2. Publica lo que te hace feliz
Si pasas tus días en esfuerzo, para que tu vida luzca lo mejor posible en las redes sociales Perfecto, es completamente normal no sentirse lo mejor posible. Al hacerlo, comenzará su propia imagen real Comparar con versión retocada y notar errores en todas las partes de tu vida.
Recuerda que la realidad de nadie no es perfecto y que serás mucho más positivo si publicas lo que te hace feliz, ya sea arte, naturaleza o fotos con amigos.
3. No te compares con los demás
Es fácil quedar atrapado en un bucle en las redes sociales comparaciones con otros. es, por supuesto inútil: cada uno tiene lo suyo en la vida línea de tiempo, mía metas y eso es exactamente lo que todos enfrentamos subir así como también caídas. La mayoría de las personas suelen publicar solo las partes buenas de sus vidas en sus perfiles, y si no lo haces, no lo harás. se dio cuenta, rápidamente tendrá la sensación de que es el único que se está reuniendo con problemas.
Si nota que ha comenzado a compararse con sus amigos, le sugerimos que el teléfono bajalo y abordar uno de los ejercicios que se enfoca en satisfacción personal y amor propio. Puedes comenzar enumerando 5 cosas para las que estás agradecido y 5 logros en los que estás orgulloso.
En lugar de comparar, haz una lista de las cosas por las que estás agradecido Foto: Anastasiya Vragova / Pexels4. Sigue sitios que se relacionan con tus pasatiempos e intereses
Además de seguir a personas con las que constantemente tu comparases una receta para la negatividad aunque sus redes sociales estén llenas malas noticias. Por supuesto, es importante te das cuenta, lo que está pasando en el mundo, pero será para tu psiquis dañino, si el negativo representará todo eso tu consumes.
Por lo tanto, le sugerimos que agregue o te gustan las páginas que publican fotos y debates relacionados con el tuyo aficiones y intereses. Pueden ser perfiles relacionados con la ciencia, el arte, los viajes….
5. Toma descansos regulares
Sí, las redes sociales pueden ser abrumadoras. útil, pero su uso excesivo puede llevar demasiado rápido a adiccion. Por lo tanto, le sugerimos que los tome regularmente. descansos: no te preocupes, en unos días no te lo perderás nada en absoluto.
Aprovecha los días en los que no estarás pegado a tu teléfono conectando contigo mismo, tus amigos, tu familia y la naturaleza.
