您是否知道睡眠也会导致您的脸部出现皱纹，从而延长您的寿命？
虽然睡眠似乎是日常生活中 体力活动，这是非常受欢迎的，可以 关键因素 皮肤老化。
您是否知道您的睡眠习惯可能会使您的所有努力付诸东流？ 在皮肤护理方面 以及面霜的效果？这当然是为了 健康的皮肤 良好的休息是必要的，但良好的睡姿也很重要。
过早衰老 如果是由于长期睡姿不正确而导致的，则可以避免。偶尔在脸上施加压力睡觉不会产生永久性皱纹。但如果你的是 睡觉 非常平静地睡在你的脸上，一夜又一夜，一周又一周，年又一年……那么睡眠中产生的皱纹将永远留在你的脸上。
避免 睡眠期间出现皱纹，最好的睡眠姿势是仰卧。除了对脸部有好处之外，仰卧睡觉对脊椎也有好处。 改变睡姿 这并不容易，但也并非不可能，当然，这都是习惯的问题。
需要注意的是，对于有以下问题的人来说，仰卧睡觉并不是最好的选择： 颈部疼痛、胃酸反流和睡眠呼吸暂停。
说到睡眠，最重要的是感觉良好。因为睡眠是健康和幸福的一半。这篇文章的目的是让你更加关注你的睡眠模式，因为它可能表明某些无法解释的“年龄”皱纹可能是由“典型”的睡眠模式引起的。
