Du har sikkert allerede hørt, at det er dårligt for dit helbred at sidde for meget. Sagen er langt fra uskyldig, og nogle eksperter går endda så langt som at kalde det at sidde for den nye rygning. Mennesker er ikke skabt til at sidde, men til at bevæge sig. Og jo mere vi sidder, uanset mængden af ugentlig træning, jo værre er det for vores helbred. At sidde øger muligheden for diabetes, kræft, hjertesygdomme og depression. I gennemsnit sidder folk 64 timer om ugen, men vi står kun i 28 timer, og vi bruger 11 timer på at gå, hvilket bestemt ikke er et sundt forhold.
Nekajminutno sedenje ne škodi, a dolgotrajno sedenje, ki je v veliko primerih povezano še z nepravilno držo, lahko vodi v razvoj kroničnih bolezni in poškodb hrbtenice. In čeprav ste aktivni in mislite, da naredite dovolj za svoje telo, to ne more odpraviti posledic dolgotrajnega sedenja, ki je v veliki meri povezano s sedenjem pred računalnikom.
Pisarniški delavci dnevno presedijo do devet ur, kar je izjemno slaba navada oziroma razvada. Sedenje je namreč zelo zahrbtna ”bolezen” in če ne bomo kaj spremenili na tem področju in omejili prijateljstvo med zadnjico in sedalom, znamo nekoč za to plačati zelo visoko ceno. Zato ukrepajmo dokler lahko, ker ko nam bo zdravje izstavilo svoj račun, bo že prepozno.
LÆS MERE: Vidste du, at det er dårligt for dit helbred at sidde på toiletsædet?
Če še niste povsem prepričani, da je sedenje res tako škodljivo zdravju, si oglejte lærerigt klip (slovenski podnapisi) in preverite, zakaj je sedenje novo kajenje.
