Einige argumentieren, dass das 80/20-Prinzip der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer schlanken Linie ist. Es ist eine einfache Änderung des Lebensstils, die zu einer leichteren Aufrechterhaltung einer schlanken Figur führen kann und eine ideale Wahl für alle ist, die sich nie mit strengen und vor allem starren Diäten „befassen“ möchten.
Das 80/20-Prinzip gilt als entscheidend für das Erreichen und Halten eines perfekten Körpergewichts. Es ist eine Regel, die das Gleichgewicht betont und Mäßigung in den Sternen schmiedet. Menschen, die sich an das 80/20-Prinzip halten, können sich auch bei gesellschaftlichen Veranstaltungen, bei denen Speisen und Getränke serviert werden, unbesorgt amüsieren, denn die gelegentliche Sünde schränkt sie nicht ein, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Das 80/20-Prinzip ist ganz einfach: 80 Prozent der Ernährung widmen wir der Auswahl möglichst gesunder und unverarbeiteter Lebensmittel, und 20 Prozent der Ernährung sind die Leckereien, nach denen wir uns manchmal so sehr sehnen. Wenn wir also drei Mahlzeiten am Tag essen, können drei Mahlzeiten pro Woche Laster darstellen. Wenn wir fünf kleine Mahlzeiten am Tag essen, können wir siebenmal die Woche sündigen, aber in so geringer Menge. Machen Sie sich nichts vor, eine „Sünde“ ist noch lange keine ganze Pizza, sondern ein leckeres Stück, das wir ohne schlechtes Gewissen essen. Die 80/20-Diät wird auch von Model Miranda Kerr befolgt, die sagt, dass es am besten ist, alles zu essen, aber in Maßen.
