Wissen Sie, wie oft wir am Tag Sonnencreme auftragen müssen, um unsere Haut richtig zu schützen? Tragen Sie im Sommer auch nur ein- oder zweimal Öl am Strand auf? Ein Muss für jeden, der sich gerne (übermäßig) der Sonne aussetzt.
Wie oft am Tag sollten wir Sonnencreme auftragen?? Wenn wir in den Sommerurlaub fahren, dürfen wir nicht vergessen, Sonnencreme mit ausreichend hohem Lichtschutzfaktor in unseren Koffer zu packen. Aber wenn Sie dachten, Sie hätten Ihre Arbeit getan und Ihre Haut ausreichend vor den gefährlichen Strahlen der Sonne (oder vor Strahlung UVA und UVB), haben Sie einen fairen Preis. Wie oft am Tag cremen Sie sich ein, wenn Sie in der Sonne liegen? Einmal? Vielleicht zweimal?
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Laut Dermatologen ist dies deutlich unzureichend! Sie sollten Sonnencreme tragen - vorausgesetzt, Sie verbringen den größten Teil des Tages dort am Strand (Die Abbaugeschwindigkeit der Wirkstoffe des Sonnenschutzmittels hängt von der Tageslichteinwirkung ab, nicht von den Stunden auf der Haut) - Für einen gründlichen Schutz auftragen alle 80 Minuten, auch wenn Sie eine wasserfeste Creme verwenden. Warum? Denn niemand trägt Sonnencreme dick auf (laut Dermatologen sollte ein Klecks beim Tragen eines Badeanzugs sein Sahnespitzen für die Anwendung von Kopf bis Fuß), was bedeutet, dass wir selten erreichen Schutzfaktor, steht auf der Verpackung. Und da gehen wir ins Wasser bzw wir schwitzen. Selbst wasserfeste Cremes wirken erst 40 Minuten, nachdem Sie nass geworden sind. Regelmäßig auftragen, Ihre Haut wird es Ihnen danken.
Laut Expertenrat sollte man sich nur 15 bis maximal 30 Minuten am Tag sonnen. Sonnencreme wird am besten aufgetragen 10 bis 30 Minuten vor Sonneneinstrahlung.
