Es mejor si podemos hacer las cosas casualmente. Ya se trate de compras, pequeñas tareas, pero esto se aplica especialmente a las actividades físicas, para las cuales estamos estresados día tras día por lo importantes que son. Pero eso lleva tiempo. Aún más que eso es la voluntad, que falta en la mayoría de las personas con sus apretadas agendas. El yoga es una de las maneras más convenientes de hacer algo por ti mismo. Para cuerpo y mente. Y aunque a mucha gente no le guste, te sorprenderá saber que lo practicas a diario sin siquiera darte cuenta.
Yoga por cierto es un yoga que la gente practica a diario sin siquiera darse cuenta. Un caso de movimientos, acciones, conversaciones, etc., todos ellos, en cierta medida, parte integrante de este sistema más antiguo de desarrollo integral de la persona, que engloba cuerpo, mente y alma.
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¿Cuándo te sientas con las piernas cruzadas?, cuando recoge algo del suelo sin ponerse en cuclillas, con quien te acurrucas en la cama, te estiras bien por las mañanas,... Si haces alguna de las anteriores, entonces accidentalmente o accidentalmente practicar yoga y sin tomarse el tiempo para hacerlo. Comprueba cómo sigues practicando yoga a diario, sin siquiera darme cuenta.
