Sillä ei ole väliä, oletteko kumppanisi kanssa olleet yhdessä vain kolme kuukautta vai vuosikymmenen – ero sattuu aina. Kun rakastumme ja päästämme elämäämme uuden ihmisen, jonka kanssa jaamme kaikki elämämme osa-alueet, kehomme täyttyy onnenhormoneista, kun taas suhteen hajoaminen ja kumppanin ero voi tuntua täydelliseltä tuholta. . Vaikka emme olisikaan rakkaussuhteen päättymisen aloitteentekijä, voimme tuntea suurta surua, kun kumppanimme lähtee. Tässä on 6 vinkkiä, joiden avulla pääset erosta yli mahdollisimman nopeasti…
Kun rakastumme, kehomme tulvivat onnellisuushormoneista, jotka saavat meidät tuntemaan valtavaa nautintoa ja tyytyväisyyttä. Koska päinvastoin tapahtuu, kun suhde päättyy, olemme laatineet 6 vinkkiä, joiden avulla pääset yli entisestä rakkaudesta mahdollisimman nopeasti.
Käytetään aikaa suremiselle.
Jos olet ollut suhteessa kuusi kuukautta tai vähemmän, anna itsellesi viikko aikaa surra. Jos olet ollut suhteessa useita vuosia, älä odota pääseväsi yli entisestäsi alle kuukaudessa. Myönnä olevasi surullinen, anna itsellesi muutama päivä aikaa surra ja päästä sitten irti ja noudata alla olevia neuvoja.
Katkaistaan kaikki yhteydenpito.
Katkaise kaikki yhteydenpito entiseen kumppaniisi ainakin kuukaudeksi. Poista hänet Facebookista ja muista sosiaalisen median kanavista, poista hänen puhelinnumeronsa ja vältä paikkoja, joissa hän mielellään viettää aikaa. On vaikea päästä yli ihmisestä, jos sinua pidetään jatkuvasti ajan tasalla siitä, mitä hän tekee, missä hän on, kenen kanssa hän viettää aikaa...
Ympäröidään itsemme ystävillä
Usein käy niin, että parisuhteessa ollessamme unohdamme koko maailman. Suhteen päätyttyä on aika sytyttää uudelleen ystävyyssuhteita ja luoda yhteyksiä ihmisiin, joiden kanssa vietimme aikaa ennen suhdetta. Jos emme ole unohtaneet heitä suhteen aikana, sen parempi!
Älkäämme unohtako urheilutoimintaa
Pyöräillään, juostaan, uidaan, nyrkkeillään! Kaikenlainen päivittäinen aktiviteetti edistää yleistä hyvinvointiamme ja upeaa vartaloa, mikä saa meidät tuntemaan olomme paljon itsevarmemmaksi (varsinkin kun tapaamme entisen kumppanimme).
Keskitytään tulevaisuuteen
Vältetään jatkuvaa ajattelemista entisestä rakkaastamme ja unelmointia suhteen uudelleen syttymisen mahdollisuudesta. Keskitytään sen sijaan tulevaisuuteen, terveydestämme, hyvinvoinnistamme ja sosiaalisesta elämästämme huolehtimiseen. Kaikki muu hoituu itsestään.
Pysytään positiivisina emmekä mennä asioiden edelle.
Korvataan myrkylliset ajatukset, kuten "kaikki on minun syytäni" ja "en koskaan enää tapaa ketään hänen kaltaistaan", ajatuksilla kuten "ansaitsen parempaa" ja "vihdoin tiedän mitä haluan". Älkäämme myöskään kiirehtikö ja hypätkö ensimmäisen tarjoajan syliin. Annetaan haavojen parantua hyvin ja unohdetaan huonolaatuiset laastarit, jotka irtoavat liian nopeasti...
