Nous présentons cinq façons simples et des conseils qui aident à détoxifier naturellement le corps avec plus de succès.
Si nous incluons cinq étapes simples dans notre vie quotidienne pour une détoxification naturelle plus réussie du corps, nos efforts seront récompensés presque immédiatement. En une semaine, nous nous sentirons beaucoup mieux, notre peau brillera et nous aurons également beaucoup plus d'énergie.
1. Commençons la matinée avec une tasse d'eau tiède au citron
L'eau tiède au citron a des effets cicatrisants et purifiants incroyables : elle améliore le système immunitaire, régule le pH, aide à la digestion et à la détoxification de l'organisme, accélère la fonction hépatique et la cicatrisation des plaies et nettoie la peau.
2. Un smoothie vert devrait être au menu du petit-déjeuner
En préparant des jus verts pâteux, nous pouvons consommer une quantité incroyable de vitamines, de fibres et d'autres nutriments, qui peuvent être utilisés pour conjurer la sensation de faim, réguler la digestion, nettoyer le corps et améliorer l'apparence de notre peau.
3. Incluez du jus de noix de coco jeune dans votre alimentation
Le jus de coco jeune ou l'eau de coco ont un effet détoxifiant, car ils fixent les toxines et nettoient le tube digestif, tout en éliminant les toxines de notre corps. Il a la capacité de rafraîchir, d'étancher efficacement la soif et constitue un excellent isotonique naturel qui aide à restaurer rapidement les liquides après un travail acharné ou un sport.
4. Incluez des fruits dans le menu du jour
Si nous avons faim avant le déjeuner, mangeons des fruits. Les vitamines, les antioxydants, les enzymes et les fibres contribueront à éliminer davantage les toxines de l'organisme et à améliorer le bien-être.
5. Boire plus de huit verres d'eau par jour
Pour réussir à détoxifier le corps, nous devons boire plus de huit verres d’eau par jour. L’eau bannit les maux de tête, donne à la peau un éclat sain et améliore la digestion.
Adapté et adapté de :
www.mindbodygreen.com
