Zašto žitarice? Žitarice nam ne prazne novčanike, pripremaju se u svega nekoliko minuta, lako ih je pohraniti, a rok trajanja im je gotovo beskonačan. Bogate su složenim ugljikohidratima koji tijelu daju energiju i prava su riznica vitamina i minerala koji u kombinaciji s mlijekom i jogurtom koji dodaju kalcij te voćem koje uz sve ostale blagodati također dodaje puno uvijek potrebnog vitamina C, postaje "super" doručak.
Na izbor pahuljica ali pazimo i na sastojke. Pred nepreglednim izborom raznobojnih kutija koje neprestano privlače pažnju, brzo se zbunimo i posegnemo za prvom koja obećava najviše. Ponekad je najbolje odabrati jednostavne, dosadne pahuljice, bez dodanih šećera i bojila. Pritom pazimo da naš dio sadržava najmanje tri grama vlakana, koji pomažu ublažiti glad, budući da se metaboliziraju sporo i tijekom dugog vremenskog razdoblja. Također se smatraju boljim izborom cjelovite žitarice i cjelovite žitarice, kao što sadrže žitna ljuska, koja je puna željeza i vitamina B, koji se inače mogu dobiti samo mesom.
Uz pravilno odabran i redovit unos doručak opskrbljujemo tijelo energijom za uspješno svladavanje napora na poslu, školi i sportskim aktivnostima. Uspješno izbjegavamo i najčešće kronične bolesti - bolesti srca i krvnih žila - koje pogađaju sve više pojedinaca. Među najčešćim čimbenicima rizika za njih su: visok kolesterol, njegovo se povećanje može uspješno izbjeći pravilnim odabirom prehrane. Definitivno su među namirnicama koje ga još snižavaju žitarice bez dodanog šećera, koji uz prstohvat mašte dobivaju lijepe oblike i opojan okus. Dodajmo slatku bananu, šareno šumsko voće, opojno bademovo mlijeko, škakljivi cimet, zavodljivi ekstrakt vanilije i hrskave orašaste plodove.
Svakako ćemo si olakšati izbor pahuljica ako posegnemo za njima pahuljice Zlatno polje. Sport muesli i Crispy žitarice Zlatno polje slovenski su potrošači ocijenili kao proizvode s najboljim omjerom cijene i kvalitete među svim konkurentskim ponuđačima na slovenskom tržištu. Sport muesli i Crispy žitarice Zlatno polje odlikuju se visokim udjelom dijetalnih vlakana, visokokvalitetnim prirodnim sastojcima i izvrsnim okusom te su svakako prvoklasne žitarice za aktivan početak dana.
Biste li trčali s nama?! Akademija trčanja 2014
Htjeli biste početi trčati, ali ne znate kako to učiniti? Povremeno trčite, ali želite biti sigurni da to radite kako treba? Jeste li već trčali s nama prošle godine i želite li nastaviti trčati? Za početnike i sve ljubitelje trčanja i ove godine pripremamo Akademiju trčanja na kojoj će polaznici pod stručnim vodstvom trenera naučiti pravilne tehnike trčanja.
Nad individualni tretman svaki sudionik će dobiti svoj program trčanja. Slijedi uvodni sastanak na kojem će se sudionici detaljnije upoznati s programom akademije i tijekom treninga. Također će ga moći besplatno isprobati Solomonova tenisice .
Uvodni sastanak a prvi trening će biti u srijedu, 7. svibnja, u parku Tivoli (LJ), u Art Cafeu.
Više će uslijediti 4 stručno vođena treninga (1x tjedno).
Predviđeno vrijeme početka: u 17 sati
Cijena sudjelovanja na Akademiji trčanja iznosi 15 EUR (sa PDV-om) i uključuje:
* individualni program trčanja
* uvodni sastanak s treningom + 4 treninga
* majica za trčanje
* Jana Sport voda
* čast za sponzore
* izvlačenje nagrada na kraju akademije (sponzor Salomon)
