Alcuni sostengono che il principio 80/20 sia la chiave per mantenere una linea snella. È un semplice cambiamento di stile di vita che può portare a un più facile mantenimento di una figura snella ed è una scelta ideale per chi non vuole mai "fare i conti" con diete rigide e, soprattutto, rigide.
Načelo 80/20 naj bi bilo ključnega pomena pri doseganju in ohranjanju popolne telesne teže. Je pravilo, ki poudarja ravnovesje in v zvezde kuje zmernost. Ljudje, ki se držijo načela 80/20 lahko brez skrbi uživajo tudi na družabnih dogodkih, kjer je postreženo s hrano in pijačo, saj jih občasna pregreha ne omejuje pri doseganju želenih rezultatov.
Načelo 80/20 je popolnoma enostavno: 80 odstotkov diete je posvečene izbiri čimbolj zdrave in nepredelane hrane, 20 odstotkov diete pa predstavljajo priboljški, po katerih včasih tako zelo hrepenimo. Torej, v kolikor na dan pojemo tri obroke, lahko tri obroke na teden predstavljajo pregrehe. Če na dan pojemo pet manjših obrokov, lahko na teden grešimo sedemkrat, vendar v toliko manjši količini. Da ne bo pomote, pri “pregrehi” še zdaleč ne gre za celo pico, ampak za en slasten kos, ki ga zaužijemo popolnoma brez slabe vesti. Diete 80/20 se drži tudi manekenka Miranda Kerr, ki pravi, da je najboljše jesti vse, vendar v zmernih količinah.
