La Giornata Mondiale della Risata, che si celebra ogni prima domenica di maggio e nel 2015 cadeva il 3 maggio, ha avuto origine nel 1998, quando è stata interrotta dal movimento dello yoga della risata a Mumbai (India). Oggi in tutto il mondo si celebra il Giorno della Risata, questa emozione positiva ed estremamente forte. Ridere per essere in salute. Ridere per essere bella. La risata, questo linguaggio universale, migliora l'umore, è un antidolorifico e allevia lo stress. Pertanto, "prendilo" quante più volte possibile al giorno.
3 maggio 2015 celebriamo Giornata Mondiale della Risata. La giornata viene utilizzata da molte organizzazioni e istituti per promuovere la risata e la salute e molti esercizi di yoga della risata vengono tenuti in tutto il mondo. È stato l'iniziatore della giornata Madan Kataria, anche il fondatore movimenti di yoga della risata (Yoga della risata o Hasyayoga) e il suo scopo è diffondere risate, connettere le persone e seminare pace e ottimismo. E perché dicono che lo sia le risate sono metà della salute, è anche il filo rosso della giornata la promozione della salute. Le celebrazioni si svolgono in più di 80 paesi, inclusa la Slovenia, e ci sono già oltre 600.000 Club della Risata sparsi in tutti i continenti del mondo.
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È una risata rimedio universale, che non dovrebbe mancare nella vita di tutti i giorni. Ma perché tutta questa necessità di mettere in primo piano il riso, che è così evidente? Perché la ricerca ha dimostrato che siamo ancora a metà del secolo scorso rideva in media 18 minuti al giornoan, ma oggi il numero è sceso a meno di cinque minuti quotidiano. La dose raccomandata di risate per raggiungere il suo intero spettro di effetti benefici è diversa da 10 a 15 minuti al giorno e in un unico pezzo. Il drastico calo dei minuti di risata sta nel fatto che le risate hanno iniziato a livellarsi con beni materiali. Coloro che hanno poco irradiano quindi più gioia, più ottimismo e più voglia di vivere rispetto alle persone che vivono nei paesi sviluppati e sono felici solo quando ottengono qualcosa. E perché lo yoga fa ridere? Perché il corpo non sa quando ridiamo dal cuore e quando pratichiamo la risata, otteniamo effetti positivi in entrambi i casi.
Maggiori informazioni:
www.laughteryoga.org
