Dobra wiadomość dla mola książkowego. Ludzie, którzy czytają książki, żyją dłużej niż ci, którzy tego nie robią. Badanie w Proceedings of Social Science & Medicine zauważa, że jednym z pozytywnych skutków czytania książek jest dłuższe życie. Sprawdź, o ile lat dłużej żyją zwykli czytelnicy niż nieczytający. Miał rację Gustave Flaubert, gdy twierdził, że łatwiej jest znieść egzystencję, jeśli regularnie sięgamy po literaturę.
Pisarz George'a R.R. Martina, autor Gry o tron, powiedział kiedyś: „Czytelnik ma tysiąc żyć, zanim umrze… Człowiek, który nie czyta, ma tylko jedno”. Badanie obrady Nauki społeczne i medycyna ona to pokazała ludzie, którzy czytają książki, żyją dłużej jak ci, którzy nie czytają.
![Zamień godziny przed telewizorem na godziny czytania, a będziesz żył dłużej.](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2016/10/tumblr_nq270dojlw1rrnekqo1_1280-660x399.jpg)
Badanie, które obejmowało 3635 osób powyżej 50 roku życiawykazały, że ci, którzy czytali do trzech i pół godziny tygodniowo, mieli 17 proc mniej prawdopodobne, że umrą w ciągu następnych kilkunastu lat trwania badania. Ci, którzy przeczytali jeszcze raz, mieli jednak dość 23 proc mniej prawdopodobne, że umrą niż ci, którzy nawet nie powąchali książki w tym czasie.
CZYTAJ WIĘCEJ: Les Diners de Gala – ekstrawagancka książka kucharska Salvadora Dali wznowiona po 40 latach
![Udowodniono, że czytanie książek przedłuża życie.](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2016/10/reading_graph1-660x412.jpg)
Kupujemy, czytając regularnie dwa lata życia, można zrozumieć na podstawie dwunastoletnich badań. To w okresie studiów Zmarło 33 procent uczestników z grupy nieczytających i tylko 27 proc. z grupy czytelników. Pozytywne efekty są związane konkretnie z czytaniem książek, ale nie z czytaniem gazet, czasopism i innych czasopism. Rzeczywiście, czytanie książek przynosi więcej korzyści procesom myślowym, ponieważ wchodzimy z nimi w większą interakcję. W przypadku czytania książek są aktywne dwa procesy poznawcze, które przedłużają życie.
![Czytanie gazety (niestety) się nie liczy. Trzeba czytać książki, żeby żyć dłużej.](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2016/10/reading_paper-660x360.jpg)
Pierwsza to tak czytanie książki zachęca do głębokiego czytania, jest to powolny proces pogłębiania, który występuje, gdy czytelnik zaczyna łączyć części materiału lub ze światem zewnętrznym i kwestionuje to, co zostało przeczytane. Czytając cię w ten sposób wzbogacamy słownictwo, trenujemy logiczne myślenie, koncentrację i krytyczne myślenie.
Jednoczesne czytanie pomaga rozwijać empatię i promuje postrzeganie społeczne i podnosi na duchu inteligencja emocjonalna, co również przedłuża życie. Nie wiadomo, jaką literaturę czytają obserwatorzy, ale na której się opierają badania NEA z 2009 roku, z którego wynika, że czyta aż 87 proc. czytelników fikcja, naukowcy doszli do wniosku, że dotyczyło to również ich uczestników.
Więcej informacji:
sciencedirect.com