Ali se kdaj sprašujete, zakaj se na vaši koži pojavljajo gube? Ali ste vedeli, da nekatere vsakodnevne navade lahko pospešujejo staranje in nastajanje gub?
Kaj dejansko vpliva na staranje in nastajanje gub? Koža je naš največji organ, in čeprav je čas neizprosen, obstaja več načinov, kako lahko ohranimo njen mladostni sijaj. Vendar pa se vsakodnevne navade, ki se zdijo nepomembne, lahko postopoma obrestujejo in vodijo v prezgodnje nastajanje gub.
Jutranja rutina ali nočni spanec sta ključnega pomena za staranje in nastajanje gub
Pet slabih navad, ki povzročajo nastanek gub, so tiste, ki jih morda ne zaznamo takoj, a v resnici pospešujejo proces staranja kože. Kljub neustavljivemu času in naravnim spremembam naše kože s staranjem obstajajo določeni dejavniki, ki jih lahko nadzorujemo.
Kreme za obraz so ključnega pomena, a tudi vsakodnevne navade igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju mladostnega videza.
Kaj še lahko naredimo?
S kakšno vodo si umivate obraz? Foto: Karolina Grabowska / Pexels1. Uporaba vroče vode
Čeprav se zdi topla kopel popoln recept za sprostitev po napornem dnevu, je vroča voda dejansko škodljiva za kožo. Vroča voda lahko povzroči izgubo vlažnosti kože, kar vodi v suho kožo. Priporočljivo je tuširanje s toplo ali mlačno vodo, saj ohranja naravna olja kože, ki so potrebna za prožno kožo.
2. Drgnjenje oči
Če želimo preprečiti nastanek gub okoli oči, se moramo izogibati drgnjenju oči. Grobo drgnjenje oči lahko povzroči prezgodnje raztezanje kože ter poveča razgradnjo kolagena. Priporočljivo je uporabljati nežne serume, ki spodbujajo nastajanje kolagena, namesto grobega drgnjenja kože.
3. Prekomerno čiščenje
Čiščenje obraza je pomembno, vendar prekomerno čiščenje ni priporočljivo. Preveč pogosto čiščenje obraza lahko zmanjša naravno izločanje maščobe v koži, kar vodi v suho kožo in pospešuje proces staranja. Čiščenje obraza dvakrat na dan z blagim čistilnim sredstvom in mlačno vodo ohranja naravno ravnovesje kože.
Nosite sončna očala? Foto: Virgimaldonado / Pexels4. Pomanjkanje uporabe sončnih očal
Sončna očala so več kot modni dodatek; ščitijo naše oči pred škodljivimi UV-žarki. Če ne nosimo sončnih očal, so naše oči izpostavljene soncu, kar lahko povzroči nastanek gub, starostnih peg in izgubo elastičnosti kože.
5. Spanje na boku
Vaš najljubši položaj spanja lahko vpliva na vašo kožo. Spanje na boku, s pritiskom obraza na blazino, lahko prispeva k povešanju kože. To pritiskanje lahko sčasoma povzroči gube na obrazu. Poskusite se naučiti spati na hrbtu in uporabljajte svilene ali satenaste prevleke za blazino, da zmanjšate trenje kože.
