Poletje je čas morskih užitkov, bazenov in... klimatskih naprav. Na žalost pa tudi sezona bolečih ušes. A brez skrbi – obstaja kup naravnih trikov, s katerimi si lahko hitro in učinkovito pomagaš odpraviti bolečino v ušesu kar doma.
Poletje, plavanje in boleča ušesa – zakaj pride do težav z bolečino v ušesu?
Ko skočimo v bazen, morje ali podhlajen prostor s klimatsko napravo, si pogosto ne predstavljamo, da bomo nekaj ur kasneje nerodno držali glavo postrani in šepetali: “Mislim, da me zateguje v ušesu.”
Bolečine v ušesu so poleti pogosto posledica:
-
- Vnetja zunanjega sluhovoda (“plavalčevo uho”), ki ga povzroči vlaga in bakterije v vodi.
- Prepiha in nenadnih temperaturnih sprememb, kar je redna specialiteta klimatskih naprav.
- Zamašenega ušesa zaradi voska, ki se lahko z vodo nabrekne in povzroči občutek tiščanja ali gluhosti.
Ampak ne skrbi – ne boš rabil kar takoj k zdravniku (razen če postane res hudo, seveda). Doma imamo kar nekaj naravnih in preverjenih rešitev, ki delujejo hitreje kot gneča v čakalnici.
7 trikov, kako odpraviti bolečino v ušesu z naravnimi rešitvami?
1. Topli obkladki: babičin trik, ki še vedno deluje
Tale metoda je klasična, a izjemno učinkovita. Toplota pospeši prekrvavitev in blaži bolečino.
Kako?
Vzemi čisto krpo, jo pomoči v toplo vodo (ne vrelo!), ožemi in položi na boleče uho za 10–15 minut. Lahko uporabiš tudi termofor ali grelno blazino.
2. Olje česna: naravni antibiotik
Česen ni le kulinarični as iz babičine kuhinje, temveč tudi naravni borec proti bakterijam in vnetjem.
Recept:
Zdrobi strok česna, ga segrej v žlički olivnega olja in pusti, da se malo ohladi. Nato s kapalko kapni 1–2 kapljici v boleče uho (če ni počen bobnič, seveda!) in lezi na stran, da olje ostane v ušesu vsaj 10 minut.
⚠️ Pozor: Če sumiš, da imaš počeno bobnič ali izcedek iz ušesa, se tej metodi izogni.
3. Jabolčni kis in alkohol – proti bakterijam in vlagi
Kombinacija, ki si je ne želiš v koktajlu, ampak deluje!
Navodilo:
Zmešaj enaka dela jabolčnega kisa in medicinskega alkohola. Namoči vato v mešanico in jo rahlo vstavi v uho – ne potiskaj!. Mešanica bo pomagala izsušiti vlago in uničiti bakterije.
4. Parna inhalacija – mini wellness za ušesa
Če bolečina prihaja zaradi zamašenih sinusov ali notranjega pritiska (tipično po letenju ali plavanju v hladni vodi), ti bo parna kopel za obraz naredila čudeže.
Postopek:
V lonec z vrelo vodo dodaj nekaj kapljic eteričnega olja evkaliptusa ali čajevca. Pokrij glavo z brisačo in vdihuj paro 10 minut. Ni le terapevtsko, ampak tudi odličen izgovor, da za deset minut pozabiš na ves svet.
5. Sušilec za lase – ja, prav si prebral
Po plavanju se uho pogosto ne posuši popolnoma, vlaga pa ustvari idealne pogoje za bakterije. Tu pride na sceno… fen.
Uporaba:
Nastavi sušilec na najnižjo temperaturo in ga drži približno 30 cm od ušesa. Pihaj nekaj minut – ne kot da sušiš jato galebov, ampak nežno in previdno.
6. Čebulni sok – naravno in malo solzavo
Čebula deluje protivnetno in antibakterijsko. Poleg tega ti ne bo nihče hotel preblizu, kar je včasih tudi plus.
Navodilo:
Z drobilcem ali mešalnikom iztisni sok čebule, ga rahlo segrej in kapni 1–2 kapljici v uho (spet: le, če bobnič ni poškodovan).
7. Propolisove kapljice – darilo čebel
Če si pristaš naravne lekarne, ti bo propolis prišel prav. Deluje kot naravni antibiotik, antifungicid in protivnetno sredstvo.
Kako uporabljati:
Kapni 2–3 kapljice propolisa v boleče uho enkrat na dan, dokler simptomi ne izzvenijo.
Kdaj pa k zdravniku?
Če bolečina traja več kot 2–3 dni, če imaš vročino, izcedek iz ušesa, izgubo sluha ali močno omotičnost, ne čakaj. Naravne rešitve so super – a niso čarobna palčka za vse primere.
Kako se izogniti težavam v prihodnje?
-
- Po plavanju vedno posuši ušesa.
- Uporabljaj čepke za ušesa, če si pogosto v bazenu ali na vetru.
- Ne čistiti ušes z vatiranimi palčkami – to je bolj škoda kot korist.
- Klimatske naprave nastavi pametno – ne igraj se s 16 °C v prostoru, kjer je zunaj 35 °C. Uho ti tega ne bo oprostilo.
Zaključek
Poletje je čudovito – še posebej, če ne šepaš z glavobolom in šumenjem v ušesu. Naravne metode so lahko odlična prva pomoč, a jih uporabljaj premišljeno. Poslušaj svoje telo in… tudi svoje uho.
